首度山路路跑賽

運動賽事
發表於 2014/12/24 420 次點閱 0 人收藏 0 人給讚
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全程22公里賽事中,前面5公里上坡路段(攻頂海拔500公尺)屬於震憾教育,一開始就汗流浹背,中途起伏上下坡段,只能以雙腳和肢體前後傾方式,不斷調整步伐來加快速度,尤其是下坡路段,雙腳幾乎停不下來,只能靠著雙腳來煞車控制速度,也是第一次感到腳有發熱的感覺。十公里過後,又遇上一段300公尺海拔的山路,體力不支,只能上坡靠步行前進、下坡時加快速度的方式,完成全部賽程。 自己首度踏進汐止,覺得汐止大小山很多,而且山勢婉?,坡度又大,比起一般半馬路跑賽成續,成績大約還多出30分鐘,但卻可以達到自我訓練目的, 與下一次參加(1/10)烏來峽谷超半馬都是一樣,極積參加國內路跑賽的訓練,為了明年2月東京馬做好準備。

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