2015 titan日月潭櫻舞飛揚環湖路跑

運動賽事
發表於 2015/01/14 408 次點閱 0 人收藏 0 人給讚
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為了彌補山坡路跑的不足,近來挑戰三項山路路跑賽,從22k汐止 大尖山路跑賽,到26k的烏來峽谷超半程馬拉松賽,到此場29公里的titan日月潭櫻舞飛揚環湖路跑賽,成績都一直維持在三個小時以內,面對山坡路跑,上坡的坡度和長度,都會影響比賽時的速度,靠著答數算步伐來自我調適,但到了下坡開始,遫度也會逐步加快,也能調整體力,算是逐步掌握山區路跑的訣竅。 在湖光水色的日月潭環湖路跑,較沒有心情欣賞好山好水,只能不斷專注呼吸和雙腳步伐的節奏,29公里路程中,最後3公里起的連續上坡,是一大煎熬; 適應兩三場山區路跑後,兩週後還準備參加另場都市路跑,各項練習也展開,準備以最佳體力,來挑戰2月底的日本東京馬拉松(42.195k)路跑賽。

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