2014/9/13 在入手Forerunner220的隔天，馬上就有賽事可以讓我試用一下新玩具XD 那就是原就已經預定好的：至善盃光橋夜跑 雖然是這麼說，不過由於準備的時間有點短促 所以只能抱著小小的說明書，臨時抱佛腳的設定一下Forerunner220 對我來說只要知道配速、心率、時間跟距離就足夠了 剩下繁雜的功能，等我把Forerunner220玩熟了之後再說吧！ 賽前一個小時，就到活動會場光復橋下集合 這時候已經有非常多的跑友，在這邊準備等等的鳴槍 而我在寄物完後也是找了一個陰涼的地方坐著休息，順便擬定一下今天的策略 這次的策略是以穩定的心率來進行比賽，以不爆掉為前提來全力衝刺 原本比賽預定5點開跑，不過因為交通的問題 比賽兩度延遲起跑，白白在太陽下罰站15分鐘….Orz 15分鐘後終於等到大會的起跑倒數，一鳴槍，就跟著跑友們一起衝出起跑線 由於一開跑多少都會被氣氛帶動，跑得稍微快一點 不過有GPS錶的好處就是，可以隨時檢視自己的配速 看了一下手上的Forerunner220，配速正好顯示著5分40秒… 這不正是目標的配速嗎！？ 再看了一下心率並沒有興奮而飆高，還在許可範圍內，身體也還可以負荷 想說就來嘗試一下5分40秒的配速，看能撐到甚麼時候…. 一開始這個配速非常的舒服，跑起並沒有太大的負擔 還想說如果能這樣跑下去說不定可以破PB喔！？ 沒想到大約22公里開始，沒辦法維持5分40秒的速度，配速漸漸的掉到了6分速左右 想要拉快，但是一拉高速度，心率馬上也跟著飆高…. 若硬撐著拉速度，應該沒多久後就會爆掉了…. 剩下的10幾公里，也不用玩了 這邊只能回到原定的計畫，維持穩定的心率繼續慢慢前進 果然不是憨人想的這麼簡單阿…XD 要達到5分40秒配速跑完全程，肌耐力仍不夠強大 認清事實後，還是得乖乖的把剩下的20KM跑完….. 後續索性不看配速了，以心率維持在165左右為標準，把後半馬慢慢跑完 完賽時間：4小時17分48秒 詳細資訊：http://connect.garmin.com/modern/activity/589506569 雖然沒能達到原本預期的目標，不過因為大會分組獎杯剛好發到15名 所以意外的撿到了一座獎盃，應該是這整場裡面讓我最開心的事情了吧XD 光橋夜跑這場真的是一場優質的賽事！ 快速道路路大條，也沒有太多的高低起伏，補給也非常豐富 明年如果沒有意外應該也會再來參加！！