大家好我是安迪啦，今天來說說跑步教會我的事情：


起初開始跑步的契機是因為太胖，愛吃拉麵的我，退伍後從79公斤一路吃到92公斤左右。約莫是2016年接觸到跑步，大大改變了我的體型與外貌，也因為跑步找回自信與快樂。同時間我也接觸了重訓與飛輪，當時減肥的歷程維持了1年半，也順利減掉20幾公斤，真的是變一個人啊!!! (還好以前的衣服沒丟)


後來看到運筆有在徵配速員，2018也很幸運地當上配速員，從田中馬半馬開始配到現在，已累積了10幾場的配速經驗，也愛上幫助跑者的成就感。由於我本身跑不快，所以大多是擔任5小時半的配速，但也因為如此，我可以幫助到更多初學跑者，在賽道上可隨時提醒他們，記得補水，記得微笑，記得呼吸。也很享受終點線被跑者感謝的畫面，幫助人成功比自己破PB還要開心! 這是真的!


其實自己在跑步的路上，曾經因為追求成績而吃了很重的課表，進而把身體搞壞，花了很多時間看很多中醫西醫物理治療，後來一個轉念，覺得跑步是跑一輩子的，不追求一時的速度PB，影響到日常的工作，所以我常常祝朋友無傷完賽，因為健康是最重要的!!! (雖然說跑馬也不太健康啦 XD)


跑步對我來說，其實更像是修行，透過跑步的過程中，跟自己的身體對話，即便今天遇到許多生活上、工作上、親情上、愛情上的各種難處，相信我，沒有什麼事是跑步完不能解決的。莫忘初衷，不要忘記當初跑步的原因，單純的享受跑步，千萬不要因為吃課表而開始討厭跑步，演變成惡性循環；如果真的受傷了，請好好的看醫生休養，不要腳癢又偷偷跑出去，結果又傷得更重 (我聽過太多例子了)，最後還是要叮嚀跑者，暖身收操滾筒放鬆一定要做好，這樣才不會一直找醫生報到，共勉之!!!
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我是安迪，我們馬場見!
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安迪的哀居~很欠追蹤 XD
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