為期十週的訓練營

轉眼間邁入尾聲

感謝品牌方UA滿滿裝備支援

讓我每週訓練無後顧之憂

及運動筆記Nick、隨課人員

協助美拍、攝影，為學員爭取最大福利

加碼額外的跑衣折扣、毛巾

最終的成績稱不上理想

但UA訓練營絕對是我生命歷程中

收穫最豐厚的旅程

Luminous Track Club 教練團隊 Luminous Track Club 

賴孟昕教練是一位非常注重細節及動作控制的教練

他常常說跑課表是整個訓練營最不重要的事情

每一位學員都是資深的跑者，完成規定內的秒速不是難事

重點在於提高自己跑步的效率、降低受傷風險

訓練過程中能不能有意識地控制自己的動作

每次半馬、全馬動不動持續好幾萬步

不理想的動作對身體造成的傷害越大

10週的課程時間有限

無法每個人細細調整

更仰賴於每個人日常生活中的自主進修與累積

長期以來才有可能改善

當然也可以支持教練

付費解鎖更高階的課程

但如果沒有互相配合

回去練習所學的動作

最終也是浪費彼此的時間與金錢而已

歷經訓練營後，除了精進跑步的實力

最難能可貴的是結交了好夥伴戰友

結識各路神人

人體配速機器文琳哥-自律的代表

100%執行率課表、每週固定核心訓練、最早到田徑場、最常發起自主團練，是我敬佩的榜樣

三十年老江湖最穩小錫哥-除了要兼顧龐大的課表、還常常擔任運筆的配速列車長，征戰各大賽事

板一夜間守衛建國-最認真的代名詞，不論是訓練上還是記錄課表數據、心得文章，建國總是詳細紀錄下每個過程點滴，用心做好每一件事

龍蝦康樂股長昆安-每天最活躍的大哥、給予大家溫暖力量，不論是出現在群組、臉書貼文、田徑場現場，熱心、關懷、幹話滿滿

最速恐龍明峰-穩定的配速總是給我們亂配組溫馨提醒

凸台總姐Emma-像一塊海綿迅速進步成長、連補給及喝水都是進訓練營才學會，馬上就能攻佔各大凸台，未來肯定大放異彩

三鐵女神KC-體能循環的動作標竿，姿勢標準、肌力強大，每次看每次驚呼！

大寶-全班的開心果，感覺現在耳邊都還有你的聲音歡笑聲不斷，感染力十足

還有蒸汽火車頭SEN、海軍堯翔哥、金鐘顏值擔當阿正、不用睡覺的超馬阿元、百岳Saba、最強區長思戎哥等等

每週跟著強人夥伴一起訓練

絲毫不敢倦怠

在強者面前完全顯露出自己的不足

結束訓練後的早餐時間

更是心靈的救贖

開懷大笑分享經驗

賽事結束之後

在精進自己的動作道路上

實在還有好長的一段路要走

明年也要繼續努力

一起前往下一屆UA訓練營吧