2024 亞瑟士路跑-ARC半馬訓練營心得

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發表於 2024/01/28 558 次點閱 0 人收藏 0 人給讚
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再次感謝亞瑟士與運動筆記讓我入選本次訓練營。

在參加為期10週的亞瑟士半馬訓練營後,我深刻體會到了訓練的辛苦和成就感。這段時間的訓練不僅讓我體能得到提升,更讓我學到了許多跑步的技巧和策略。


一開始,面對每週的密集訓練計畫,加上原本固定的跑班,我感到有些壓力,但老鄧教練的專業指導和夥伴間的相互支持讓我漸入佳境。每次訓練課程都經過精心安排,包括長距離的慢跑、間歇速度訓練、強化核心肌群的動作等,教練也會依照我的狀況調整強度,這樣的綜合性訓練確保了我的身體能完成預設的訓練目標,在比賽中能夠有更好的表現。

在10週的訓練中,我和隊友們共同經歷了一段挑戰和奮鬥的歷程。尤其是我們訓練營的康樂股長咻咻咻容哥,總是開朗的給予大家打氣,週末也能看見他的彩虹團練努力飛奔的身影,還有最後幾週的歡樂夜市補給,每當面臨困難時,團隊的凝聚力和互相鼓勵的氛圍成為我們戰勝自己的最大動力。訓練營讓我深刻體會到,成功不僅是個人努力的結果,更是集體合作和互相支持的結晶。

最終,迎來了半馬比賽的日子,也宣告著訓練營的尾聲。站在起點,我感受到了之前所有的努力都是值得的。透過訓練營,雖然未能達到個人最佳成績,也獲得了更多對跑步的熱愛和對自己的信心。這段訓練營的經歷將成為我人生中難以忘懷的一段旅程,激勵我在未來的跑步生涯中繼續挑戰更高的目標。

期待明年下一屆的亞瑟士路跑與訓練營!

#ARC

#RunningWithASICS

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#SoundMindSoundBody

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