步伐一步一步的踏出去，時間一分一秒的過去。我望向遠方，腦中一直浮現”139”這個數字。

「今天真的可以達成破百的目標嗎?」

從起跑開始，懷疑的聲音就一直迴盪在腦中，沒有停止過。

(破百專車即將開動，既緊張又興奮)

破百曙光出現

記得在2019年3月《名古屋城市馬拉松》，跑出了2小時7分個人生涯半馬的最佳成績後(笑)，一直到同年的11月参加了《桃園扶輪公益馬拉松》，才第一次跑進兩小時，還意外上了凸台領了人生的第一個獎盃。從此之後，每每參加半馬賽事，成績始終都可以維持在SUB2。

(第一次在海外參加半馬賽事/2019.3名古屋城市半馬)

(人生第一次上凸台/2019.11桃園扶輪公益馬拉松)

半馬破百的念想，不用澆水灌溉，長的比野草還要高～

直到去年10/23參加了《長榮馬拉松》以1:41:47完賽。跑完後發現，自己居然還有一些餘力，因此半馬破百的種子，開始在心中萌芽。計劃等年底台北馬跑完，休息幾個月後再準備半馬破百的訓練。因此，當跑團登記《長堤曙光元旦馬拉松》時，原本只想跑個十公里就好，後來因為Kevin哥說可以特地為我開「破百專車」，還要幫我破風。哇~這千載難逢的好機會，當然要把握下來，我立馬改成半馬。

(Kevin哥開專車，感覺離破百只差一步而已)

破百專車

列車長：Kevin (照片前排左2)

輔導長：馬力歐 (照片前排左1)、鬱金香 (照片右1)

在2023新的一年的頭一天，半馬終於跑進一百分鐘以内。沒有跑步天份的我，證明了只要按步就班的持續訓練，一定可以勤能補拙，也可以達成你要的目標。雖然進步的很緩慢，但持續在變强的道路上，這種節奏總是讓我每一次賽事都充滿期待。

一起跑步，一起迎曙光

這是我第六次參加《長堤曙光元旦馬拉松》的活動，也是跑團連續四年報名的重要賽事。報名人數超過了50人。雖然我的半馬破百成了跑團當下最關注的話題，然而最最期盼的，還是在每年元旦的這一天能夠和跑團的每一位夥伴見面，互道新年快樂。

半馬組已準備就緒，原本只有Kevin哥帶著我跑，沒想到馬力歐及鬱金香在出發前，也說要降速陪我跑，當下令我又驚喜又感動。這個破百專車瞬間變成了四個人，有列車長再加兩位輔導長，形成了一個破百小隊。大家的暖心舉動，著實幫我打了一劑強心針。

半馬破百的奇幻旅程

跑在破百專車的隊伍中，我被大家包圍起來。由於有Kevin哥的領跑，因此。我完全不用擔心「配速」這件事，只需要專注自己的呼吸及節奏就好。第一次搭乘這個專屬列車，感覺非常奇妙，自己就像是坐在頭等艙，享受著最高的禮遇。

Kevin哥以4’40~4’45精準的配速，穩穩的帶著我前進。雖然今天的天氣不好，好在出發前雨就停了，跑起來還算涼爽。第一次這麼渴望想拿到99分，而且分數越低越好。

在半馬的前半段，我跑的非常開心，還有心思左顧右盼，也會特別注意攝影師的位置。或許是跟著破百小隊特別的興奮，腎上腺素也彷彿用不完似的。

然而到了後半段就不是那麼一回事了。

過了14公里，我不得不把注意力拉回來。Kevin哥也不時轉身提醒我調整呼吸，並且幫我加油打氣：「已經過了2/3，加油，你可以的！」另外，此時鬱金香也主動幫我拿水瓶。很感謝他，因為能夠減輕手上的重量，對當時的我來說幫助很大。

從15公里開始，我已經無暇看路過的風景，也忘了誰跟我打過招呼？更忘了當時腦海裡在想些什麼？只記得每跑到一公里，Kevin哥就會倒數提醒我：「只剩5公里了。。只剩4公里。。剩3公里。。」第一次進入與自己最深層的對話。

「最後的5公里怎麼那麼遠?」我在心裡吶喊著。

還記得，在16~20公里，我總共跟Kevin哥喊了三次「慢三秒」。Kevin哥每每聽到我的呼喊，就會立刻降速下來，以緩解我的痛苦。然而，過不到十秒鐘，Kevin哥就會再提速上來把剛剛損失的秒數給補回去，讓我又回到痛苦的深淵。賽後，我和Kevin哥提到此事，還跟他說：「你慢三秒後又偷偷的加速回來，你以為我不知道！」

最後的三公里，

面臨到肉體及心理上疲勞的雙重夾擊。

不是身體上的跑不動，

而是心理上的跑不動。

當時的我，好想放棄，只是我被大家包圍著，根本沒法跳車！(無奈呀～)

那時的我心中只有一個念想：「好想趕快結束！」深深感受到，這是我跑步這麼多年以來，最痛苦的一次。

剩下最後2公里，馬力歐示意叫我到他和Kevin哥的前面準備衝刺。當時的我根本無法說話，因為身體已達極限，僅存一點點氣力，只能揮揮手～NO, NO, NO。

最後的一里路，只記得Kevin哥不斷為我打氣的一句話: 「肯定破百了～穩住～就保持這樣，Go, Go, Go！」受到Kevin哥的激勵，我在最後500公尺開始加速衝向終點。終於，終於我半馬破百了。

破百不只是我個人的努力

最後，要特別感謝Kevin哥開了這個破百專車，特地降速陪跑，我才能”這麼快”的完成破百的願望。最後，還讓我專美於前，讓我拿了分組19，他則是拿了第20名。

謝謝破百小隊，謝謝大家。如果沒有你們，今天絕對無法達成破百的目標。在最後的階段，在最痛苦煎熬的三里路，如果只有我一個人獨跑，肯定會提前放棄。

如果半馬破百有方程式，那會是什麼？

我想前18公里靠的絕對是實力，最後3公里就得靠意志力了。而且，如果有了配速列車的幫助，至少可以把意志力再提升50趴以上。

最後，謝謝跑團的所有夥伴，見證了我半馬破百的過程，充滿驚喜和感動。我們一同用跑步迎接新的一年，精采的2023就此展開。

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