報名了三次《新北市鐵道馬拉松接力賽》，受到Covid-19疫情的影響，前兩次因為延賽或棄賽，始終都差臨門一腳，這一次終於如願完成了追火車。

鐵道接力解鎖，謝謝每一位夥伴，我們一起完成了一個有趣的賽事，一起追夢、一起歡笑、一起感動！

緣起 

一個人穿一個顏色，我們是閃亮走彩虹系的《有妹就隊》。

活動訊息在去年公告後到11/16開始報名，我們始終處在無感狀態。直到11/25雯君和社長(Sam)發動，我們才開始尋找隊友。最後，好不容易湊齊人馬，三個帥哥加上四個妹子，取名《有妹就隊》。

這中間還發生了一段小插曲，原本第六棒隊友Peggy，中途計劃出國無法參加，因此雯君找上她的一位印度朋友。本來滿心期待能夠認識外國朋友，沒想到就在比賽日的前幾天，忽然通知他有事不能跑了。真的好可惜呀，不能和他一起搖頭、吃印度咖哩。還好我們人脈廣闊，最後找到美女Nicole加入，讓一波三折的第六棒終於底定。

出發，追火車去

既然是追火車，我們決定來回交通也都搭乘火車。謝謝社長和雯君幫忙訂票，雯君還特別寫了一份「追火車筆記」，當天更貼心的準備大家的早餐、安排賽後行程，把大家照顧的好好的，果然隊名取的好～有妹就(對)隊。

(大家不約而同坐同一班火車前往福隆)

(三點起床的我們，一點都沒有睡意)

不知道有多久沒搭火車了，感覺特別新鮮。加上自己是第一次參加鐵道接力，興奮心情加上大夥一路上有說有笑(火車上最熱鬧的一團)，原本想在車上小睡片刻，一轉眼就到了《福隆車站》。

(謝謝大將軍/右1，帶林襄來幫我們加油)

第一棒 女神

里程數：5.1K

起跑點：福容大飯店福隆

從彩虹橋前廣場出發，總長5.1公里的女神棒，自然是女生限定。我們還給它取了一個外號叫「香香棒」。象徵女性的美麗，集愛、力量與智慧於一身的女神。身為護理人員的佳芬，由她來跑第一棒最適合不過了。

今年報名的隊伍數高達1,157隊，分成四個梯次起跑。

開跑前，看到女神們紛紛高舉接力環在空中揮舞，大家都熱血沸騰，感染著在場的每一個人。雖然我人在《石城》，沒法看到這美麗又壯觀的畫面，但是透過群組夥伴傳來的影片，這股熱血也瞬間感染到我們。想到大批女神即將奔著我們而來，不一會就會出現在我們面前，交棒區也開始鼓譟了起來。

我們被排在A組7:00起跑。一群女神一齊奔跑在賽道上，除了美麗指數爆表，現場氣氛也嗨到最高潮。

佳芬說：「路途中，除了天氣好、太陽好，沿途感受到大家對跑步的熱情，所以這一切都讓人感受到如此美好。」

難怪，佳芬跑起來完全是一派輕鬆，看她臉上的笑容就是一整個享受。

原本大家估計佳芬大概會花個35分鐘跑完，擔任第二棒的我以為還有空檔時間，因此好整以暇的在後面和玉米哥聊天。沒想到，7:29就聽到大會廣播「201…201」，而且隨後而來的則是佳芬響亮的叫聲，大喊：「康手哥、康手哥」。

「啊~ 不是說好輕鬆跑嗎！」我立刻撥開人群飛奔出去接棒，在完全沒有心理準備的情況下，一整個措手不及就開始了我的旅程。

交棒後，佳芬就在《石城》停留駐足，因為石城太美了，很多地方隨便取景都很漂亮。另外，她並沒有選擇搭火車返回福隆，而是延著剛剛跑過的《舊草嶺隧道》，一同和Ivy悠閒的漫步回來，沈浸在寧靜山中，欣賞沿途風光，也細細感受一下剛剛經過的《龜壽谷街》和《外隆林街》的人文景物。難怪，我都跑回福隆一個多小時，才看到她一臉滿足笑容的出現在我面前。

左起玉米哥、光榮哥和海翔。太羨慕了，也只有晚十分鐘出發的B組，才有福氣在等待接棒時，還可以和眾女神們拍照。

各隊女神聚集，讓《石城》片刻熱鬧了起來，今天這個小鎮應該是全台美麗指數最高的地方。

在《石城》留戀忘返，佳芬：「石城的景色太美，太好拍照了!」

賽後，佳芬回憶說：「第一次參加接力賽，感到非常的緊張與不安，但一到會場感受到的氣氛，以及隊友們持續的鼓勵下，瞬間熱血沸騰。」

「而在交棒給康手哥時，更深刻感受到團體的力量及參與感。感謝我的隊友們，讓我感受到這充滿凝聚力的賽事！」

第二棒 海神

里程數：15.1K

接力區：舊草嶺隧道(南口)

沿著東北角海岸15公里，是接力賽棒次中最長的距離。

為什麼我會跑二棒，因為隊友說：「我和社長只能選擇最有挑戰的第二和第四棒！」妹子說的都對～哈哈。反正我第一次跑，哪一棒都是新鮮，試試最長距離的海神棒也不錯。

(晚十分鐘出發的玉米哥，在第14公里把我輾壓過去)

只是沒想到，前一天是大雨的天氣，今天卻是豔陽高照，熱度一點也不輸我們的熱血。起跑時溫度已逼近30度。完全沒有遮蔽物的海岸線，每一個海神棒都被曬的不要不要的。今天的第二棒(含)以後的棒次應該統一改名叫「烤肉棒」才對。中途還見到幾位跑者中暑坐在路邊，在高溫的天氣下跑步，的確會有很多突發狀況。

原本以為可以悠悠哉哉的欣賞海景、吹吹海風，沒想到除了天氣酷熱之外，15公里的海岸線可是一波未平一波又起，起起伏伏的道路考驗著大家的腳力，也考驗著大家的意志力。為了團隊榮耀，不管多熱一定要堅持下去。

在豔陽下跑步，我的心率一直居高不下。我用5’00的速度穩定前進，不躁進也不搶快(其實也快不了啦)，而且五個水站都進去補充水份及運動飲料，並且拿海綿降溫以避免中暑。只是水份蒸發的太快，才剛離開水站沒多久，心裡又期盼著下一個水站趕快出現。

此外過程中，最讓我印象深刻的就是一直喬不定接力環的擺放位置，不知道大家是否也和我有同樣的困擾。不管是右斜背、左斜背、掛脖子還是手提著，大概每隔1~2公里就得喬一下它的姿勢，直到10公里後我才把接力環搞定。

很奇妙的感覺，接力環彷彿有一股魔力，推著你不斷前進。在進入到交棒區的那一刻，聽到廣播叫著自己的隊號，聽到隊友們的呼叫聲，興奮及感動瞬間湧上心頭。

在歷時1小時17分後，我完成了我的任務。

這一車子都是海神棒，包括《HRC》的Jenny和貝拉，《妹子陪跑團》的光榮哥。因為錯過了6:17火車，才有緣份一起擠在車子裡。謝謝汪哥特地開車載我們去《石城》，否則一定趕不及和女神交棒。

每年都會精心打扮的彩琴，光是頭髮就花了兩個小時。去年她是第一棒，今年則是跑第五棒。由於趕火車，只能匆匆在福隆站與女神擦身而過。

謝謝五到七棒的隊友們在終點等我，直到我交棒後，她們才離開前往集合區。

踫到跑友就是開心，雖然不同隊，但彼此互相加油。另外，要特別感謝Lewis(照片後排1)，今天全程幫我們看管包包，讓我們無後顧之憂。

原本計劃要進行自主訓練50公里的彬哥(左後1)，只跑了5公里就來和大家同樂。一起擺了他的招牌動作，看起來我的動作最不標準。

第三棒 安神

里程數：5.9K

接力區：福隆遊客中心

冠儒：「咦~怎麼聽到隊號了，還沒看到康手哥？」

妙妙：「冠儒十分鐘前就開始問，我是不是該準備了? 應該問了有八百遍吧！」

擔任第三棒的冠儒，在交棒區等候時，可以看的出來他很緊張。為什麼緊張？因為他很害怕錯過交棒，也很擔心自己跑的不好。其實，在出發前，我有跟大家說，今天我們跑的不是速度，我們跑的是默契。大家可以隨地形、天氣、狀態以及自己的心情來跑，只要跑出你自己的節奏就好，要快要慢，由你決定。雖然這麼說，但是每個人只要拿到接力環，就好像著了魔似的往前衝。

冠儒說：「當拿到接力環時，心中告訴自己不要暴衝，穩穩配速就好，因為很久沒有跑有起伏的山路。全程6公里只有一個感覺，就是太陽很大，只想著盡量不要變成步兵，根本沒有心思去欣賞沿途的風景。」

最後，冠儒只花了三十分鐘就交給了第四棒，而且還自主加碼接著跑第四棒山神的路線。可想而知最後的結果，跑完後眼神死，因為實在太熱了。

第四棒 山神

里程數：9.9K

接力區：貢寮國小

仁者樂山，有了社長擔任第四棒，讓全隊立刻定了心，謝謝社長擔下這最吃重的一棒。社長算是追火車的識途老馬了，這是他第五次參加追火車，第二次擔任第四棒的重任。以棒球的角度來看，絕對是本隊重砲型的選手。

社長說: 「再次走在熟悉的牡丹車站至貢寮國小的街道上，想起去年接下山神棒，對那未知的賽道、坡度與看到各棒好手在田徑場積極熱身所產生的緊張感。今年再次來到不陌生的接力區，心情輕鬆了許多。」

到了這一棒，時間已來到了九點一刻，炙熱的太陽，讓人完全不想努力。社長賽後分享當時的心情。由於前一週的過敏引發的咳嗽還沒有好，咳了一晚沒睡好覺，出發前還吞了一包感冒藥，熱情的太陽加上藥效，讓身體發懶到只想直接躺平在牡丹車站。還好接力區遇到好多同為第三棒的跑友聊天&拍照，才撐過等待的軟爛期。

早早就在接力區等待，但聽到工作人員大喊＂0201'時，社長剛好在和朋友合照ing，還好耳朵的雷達一直打開著，立馬擠過3~4道人牆，慢了兩秒才衝出來接到棒。接下來就頭也不回的往前衝。因為怕被唸~這可是雯君傳授的經驗，當你miss掉接棒時記得眼不看、頭不回的往前跑走就對了。

因為感冒藥的關係，前5公里讓社長的體感卡卡施展不開，索性就以5’10-5’00穩定的配速來跑。5K後則來到一路向上的爬坡段，遇到了小廢物隊的紹邦，有人聊天一起共跑，此時身體也漸漸熱開，上坡都感覺能夠順順的推進。

其中，還發生一件有趣的事，就是當他們發現小廢物第四棒的哇哈哈就在前面500公尺，他們就一路追著妹子的背影前進，或許這就是追火車另一個樂趣啊，是不是很符合我們的隊名《有妹就隊》。最後只離不到20公尺的距離與哇哈哈一同進到接力區，順利交棒給第五棒''在接力區又跳又叫' 的雯君。

社長說：「第四棒其實也沒什麼上上下下，也就這麼一個平凡無奇的小凸丘。在小小的考驗過後，有如人生一樣，接著就一路順暢的邁向人生的巅峰！」

賽後，社長還跟我們強力推銷第四棒。他打趣的說：「害怕其它棒次的上上下下各種坡嗎？來來來，第四棒就只有一種坡，絕對是你下一次最好的選擇！」

其實，人生不會只有一個坡，有時順遂有時波瀾，就看你用什麼角度面對。

第五棒 風神

里程數：3.8K

接力區：三貂運動公園

雯君因為膝蓋受傷尚未復原的關係，原本排定她擔任第六棒，因此改為公里數較少的第五棒。因此，也意外的與明星隊的魁哥及雙北市長侯友宜和蔣萬安在同一棒次。

在等待交棒的時候，雙北市長的現身引起了一陣騷動。雯君說：「愛湊熱鬧的我當然要去瞧一瞧的啊！雖然沒有佔到C位，卻有跟雙北市長開心擊到掌，心滿意足了！」

同一時間，也聽到了自己隊的號碼，急忙撥開雙北市長(~你好大的膽子呀)，大喊借我過，立馬飛奔至賽道。深怕又要重演去年和玉米哥交棒時，讓他在原地等某狼的窘境再度出現。遠遠看到社長的出現，雯君像是看見親人一般，又跳又叫的，深怕社長沒看到。其實雯君是多慮了，因為她那麼大隻，應該沒有人看不到她啦！

交棒後，立即飛奔前進，可能是太興奮加上一路下坡，整個爆衝到4’19的速度，結果後面自然就爆了，膝蓋也開始出現不適，心率更來到了190+，只好停下來走了好幾次。加上天氣炎熱也跑不快，事後回想：「當下覺得我跑的根本不是風神棒，里程數根本計算錯誤，這3.8公里好漫長呀。」

雯君：「天氣熱加上腳痛，我的臉上完全沒有笑容。」誰說第五棒是爽爽的，明明是下坡，為什麼會跑的這麼痛苦呀！

直到過了山洞，跑過橋右轉，雯君還崩潰的問工作人員要直走還是轉彎，這時才看見雙溪高中就出現在眼前。這不就是終點了嗎？立馬加速飛奔至接力區，看到隊友Nicole大喊她的名字，臉上也終於有了笑容，開心的把接力環交給下一棒。

好多朋友也跑第五棒，感受當風神一路往下的快感。

謝謝大將軍把林襄帶來，開心的跟我們的第八棒合照。

看到大家就是開心，一同追火車，一起留下美好的精彩時刻。

從牡丹車站到三貂運動公園， 步行約15分鐘， 沿途可以欣賞到小而美的牡丹小鎮風光，尤其是它的壁畫非常吸睛。如果提前到達的話，可以好好的逛一逛。

 身為一道彩虹，雨過了就該閃亮整片天空，
讓我深愛的你感到光榮。。。。。

第六棒 恍神

里程數：5.8K

接力區：雙溪高中

由於在賽前第六棒的印度朋友無法參賽，因此立刻在《青春無敵94愛跑團》中詢問，還好有Nicole的及時加入，我們的追火車才沒有缺一節車廂。Nicole說：「一開始看到隊友在尋找第六棒時，我的當下內心是擔心會成為團隊的拖油瓶，但知道是5.8公里後，心想應該是沒問題，便很快的答應了。」

第一次參加追火車的她，凌晨兩點半就起床準備，滿心期待著今天會是一個怎樣的旅程。從和大家集合時的相見歡，到抵達會場時的新奇、雀躍，到接棒前的緊張、擔心。還是第一次參加路跑賽事有這麼多樣的心情。

一聽到廣播喊出我們的隊號，Nicole立刻衝到等待區，過不久就看到雯君的身影，充滿元氣的喊叫聲～Nicole．．．劃破天際。

第六棒的路線也是有難度，一開跑就是一個小上坡。Nicole賽後分享當時的狀況：「跑過坡之後內心驚呼了一下，哇~~眼前是一條又長又平坦，但完全暴露在豔陽高照下的大馬路，感覺踏在上面就會被瞬間蒸發，才跑了1公里心率已來到180+。」

恍神棒真的會讓人跑到恍神。「心想，不行，我必須讓心率降下來，跑的慢總比跑到昏倒被救護車帶走的好。」就這樣，Nicole就用跑走的方式來對付這豔陽高照的大魔王，而且腳步不能停，因為越晚交棒給第七棒，氣溫就會繼續飆高。Nicole說：「也忘了是怎麼來到最後的1公里，只記得咬著牙跑進了交棒區，心想，妙妙我來~~(要解脫)了！」

「咦？妙妙咧? 冏，怎麼沒有看到她的身影？」

「糟了！她會不會這個時候去上廁所？」

現場的工作人員仍然喊著我們的隊號＂0201＂

「是我跑到恍神了嗎?」

「好在妙妙在接到我的電話後，立刻現身接下接力環，那一刻，我緊繃的心情才完全放了下來。」

追火車真的是一次難忘的賽事，能夠開心的跑步，又能夠開心的和朋友相聚在一起，整天的心情就像晴空一樣美麗，很美好、很享受的一天。

第七棒 迎神

里程數：5.4K

接力區：貢寮國中

第七棒雖然它的距離不是最長，賽道難度不是最高，但因為等待時間最久，得從睡眼惺忪的一大早一直等到透中島，光是等待時間就耗掉了大部份的體力。

但是這一棒也是比較有充裕的時間，可以在起跑前愜意地逛逛貢寮小鎮的一棒，可以感受一下慢節奏的小鎮風光，讓小鎮的清幽拂去都市的喧囂。

妙妙是第二次參加追火車，第一次跑迎神棒。一直等待到中午，氣溫已直逼35度。光頂著陽光就有難度了，但是為了團隊榮耀，一想到隊友們就在終點等待，說什麼也要跟太陽奮戰到底。

正中午的太陽，真的熱到讓人無法招架。妙妙回憶起：「接到棒次後，直線衝出賽道不到300公尺就是一個上坡，轉個彎又是不同的風景。在蜿蜒的賽道上，上下上下的小坡不斷，烈陽下沒有其他選擇，只能繼續向前跑。連騎車經過我身邊的人，也大喊為我加油！」

在奔跑的過程中，妙妙始終想著看看可不可以再提起速度再快一點。當跑在濱海公路遇到一路的大上坡，心中唯一想著：「隊友正在等著我，不能停下來！」即使臉頰越發火燙、熱風無情吹拂、步伐逐漸沈重，但靠著不斷的信心喊話，想著隊友正等待著我的歸來，瞬間充滿了力量。

原本還擔心第五棒及第六棒趕不及回來集合，但是我們如期在11:40全隊集結在終點前，準備迎接妙妙的到來。當妙妙出現在我們的眼前，大家的情緒沸騰到最高點，

我們七個人再度合體，彩虹系的服裝格外亮眼，就這樣一字排開奔向終點，享受屬於我們的賽道，高喊我們完成追火車啦！

謝謝Ivy(照片右1)幫我們錄下衝線過程及拍照，才能留下非常珍貴的畫面。

大家都用自己的節奏順順的跑，我們也得到了一個很不錯的成績，給自己按一個讚！

一場充滿熱情、汗水、默契、歡笑及感動的無敵賽事。一棒接著一棒，然後再一起到達，這也是此次鐵道接力賽最有意義的地方。

後記一

賽後感想，如大會所說，這真的是台灣最歡樂，結合路跑、鐵道及旅遊的運動盛事，熱血沸騰的馬拉松接力賽，媲美「日本箱根驛傳」。

(疫情退散得到變裝組第一名)

此外，變裝組隊伍的參與，也增加了整場賽事的趣味性，讓活動高潮迭起。而對於這些變裝組，非常讚賞他們的熱力四射及熱情投入，每一組都是絞盡腦汁的裝扮，創意、吸晴十足，只是替他們很擔心，在這樣的天氣之下，跑完會不會中暑。

(大家都愛的美少女戰士)

(紅心皇后和她的ACE士兵)

(電影熱映中的瑪琍歐兄弟)

後記二

最後，我們搭火車來到了《雙溪車站》，享受完賽後的慶功宴。謝謝雯君特別訂了餐廳。努力跑步後的食物就是特別的甜美，我們每一個人也藉此機會，分享了每一棒所發生有趣的人事物。

大家仍對於剛剛才結束的接力賽意猶未盡，在聽過每一個隊友分享後，也對沒有跑過的棒次躍躍欲試，舉手爭著下一次要跑哪一棒，其中最熱門的就是女神棒和風神棒。

聚餐後，當然還要接著品嚐當地美食，買買當地名產「寒天布丁蛋糕」，促進一下當地小鎮的經濟。

有妹就隊，有你真好

謝謝我的神隊友佳芬、冠儒、社長、雯君、Nicole和妙妙，因為有了大家的絕佳默契，今天我們的隊伍格外耀眼，也讓追火車接力賽充滿趣味。此外，也要謝謝社長夫人，每每有她的陪伴，總是讓大夥倍感溫馨，提高了團隊的溫度。

今天就在熱血夾雜汗水、緊張中充滿歡笑、交棒中滿滿感動，以及美食的相伴之下，劃下完美的句點，完成了屬於我們的追火車！

期待下一次的追火車

接力環在每一棒傳遞的過程中是炙熱的，最後我們帶它去海邊吹吹風！

新北市鐵道馬拉松接力賽，咱們下次見。

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