狂賀!! 阿母，你女兒獲得史上最佳名次啦!!! 尤其要感謝yoyo大主任，要是沒有你的幫忙， 今天跑再快都只是殘念XD !!! 從去年較為密集參加路跑賽事以來， 終於在2014金城桐花盃 10公里的5/17這天，榮獲分組前三名的佳績啊~~~ 雖然不覺得自己有醬厲害，但實在是開心得快飛上天了!!! (是說成績單上印著分組第三，但怎麼變成第二的，我也毫無頭緒就是~ 攤手，never mind) 2014金城桐花盃 賽事距離：10KM 完賽晶片時間：52:08 分組名次：第2名 賽事路線：土城國小-->和平路-->南天母路-->南天母停車場(折返) 想當初瞄到這項賽事時，因為離家遠，加上不太熟悉地形，原本想自動略過， 但住在土城又熱心的yoyo主任，大力推薦這一生必跑一次的上坡路段(有嗎? 哈~) 就這麼一口答應要一起來出征這場聽說很難跑的山路!!! (事實證明，真的好難跑之一切都是靠意志力.......) 由於中午還要趕赴好友喜宴(明明是因無法接受再多的好漢坡衝擊 XD)， 一致決定，小跑10K即可。 重點是要取得江彥良設計的"焦情深厚獎牌"啊~~~ (乍看之下有些搞笑，但看久還真古錐!) 衣服也是他整體設計的，但因勾選size時太高估自己, so....... :( Splits NAME PACE 1 km 4:42 2 km 5:13 3 km 5:05 4 km 5:41 5 km 6:41 6 km 5:41 7 km 4:42 8 km 5:14 9 km 5:27 10 km 5:16 說實在的，這附近我從來沒有來過，很多地方路過後還是不解身在何方~ 只知道從土城國小出發後，沒多久就會先經過一段有點異味的路段(不知是養了甚麼)， 感覺如此深刻， 是因為此次好不容易搶到了起跑線! (詳如得意的照片) 不好好衝一下怎對得起自己?! 哈~(又是不服輸的心態在作祟) 雖然參加的是10K，但標高最高到141M，而且這是約1公里之內要爬完的高度~~ 其中還有幾個髮夾彎，以及那我看平常連爬山都會氣喘吁吁的好漢坡， 邊跑還阿Q的邊想著，好加在沒有事先來場勘， 如果先看到這樣的坡度， 可能就沒有這篇心得文了.........(好沒志氣的傢伙) 話說跑過充滿難解氣味的那段平路之後，桐花盃挑戰自此展開!! 此後即是連續不停地上坡路段。 此時已經遇到21K的選手，加上好漢坡路段只有大概分流， 跑一跑還遇到車子哩!! 跑起來真的只有"臉色糾結、備感哀榮"能形容...... 內心不但要與『要不要停下來走一下就好?』跟 『好不容易從第一排起跑，不好好跑怎麼對得起自己?』這樣的糾葛相互持續對抗， 還需邊找空隙穿越前方人潮。 不停安慰自己， 「有上就有下，等撐過這段後，待會就一帆風順、天下太平了!」 跑步遇到好漢坡，絕對是測試意志力的不二法門。 建議老師們可帶領要參加大型考試的莘莘學子來此訓練一下， 通過測試的，就不必老師再操煩了~~~ 下山，終於嘗到先苦後甘的甜美滋味，完全不需費力，就有4分多的速度。 但到8-9K路段，無情的太陽突然露臉， 為了不要前功盡棄，只好繼續挺著腰桿， (上坡路段也是要維持良好跑姿與使用核心力量，不然稍微放鬆，姿勢走樣，很快就累了~) 盡量維持著姿勢跑法，往終點前進~~~~ 感謝丁嫂在終點線為我們捕捉衝過終點線的鏡頭~~~~ 啾啾!! 就甘心~ :) 在獲知可以上台領獎後，健健團團友們個個喊得比我還要開心~~~~ (頒獎時人家還以為是甚麼大人物獲獎咧~~ 只能說有你們真好!!) 攤開大家的完賽證明， 每位隊友成績都相當不錯耶，皆有大幅步成長! 也絲毫不受好漢坡影響。 本團實在訓練有成，(不是只有在訓練酒量而已~哈) 感覺明年24小時接力賽可以更上層樓哩! 地方型賽事頗有人情味，也較容易有好名次(強者都去參加全國性賽事了) 在土城國小作為活動現場，也很有園遊會的fu~還去跟前來擺攤的江湖一品萱聊了天! 因為頒獎耗時較久，最後還因需趕場先行離去， 但一大早就把一天運動量先補足， 中午喜宴立刻無負擔，立馬開喝去。 下回，終於終於要回到21KM的正規挑戰， 阿甘路跑，I'm coming, keep running~~