通常，再怎麼不濟，

也盡量會在馬拉松賽前發憤圖強一陣，至少練幾次長距離、跑幾次漸速跑也好。

無奈賽前一個月旅外，每天走路是都能超過2萬步，但每周跑量已創歷史新低，

實在不敢想像，比賽當天會是何光景......

儘管賽前說好這場就是「玩賽」，沒有任何壓力，

但練習過少導致抽筋的往事，仍歷歷在目。

事後證明，頗有自知之明......

【2023 阿姆斯特丹馬拉松】
賽事日期：2023.10.15
晶片成績：4:43:30

重點路線：奧林匹克體育場(Olympic Stadium)開始和結束比賽，經過馮德爾公園(Vondelpark)、荷蘭國立博物館(Rijksmuseum)和海尼根博物館(Heineken Experience)，沿著阿姆斯特丹運河等路段。

2023 Amsterdam Marathon Route

這趟旅程要關注的事情實在過多，當時確認報名成功後，就把這場賽事打了勾（講得好像已經完賽一樣），想說到荷蘭還有在地朋友可以罩啊！直到賽前一周，才認真閱讀報到、起跑的資訊。

等等，出發地點是「奧運體育場」(Olympic Stadium) ，荷蘭甚麼時候辦過奧運了？　仔細搜尋腦中記憶體後，我倆還是面面相覷。

原來，荷蘭早在1928年就舉辦過第9屆奧林匹克運動會！真是失敬失敬。抵達會場後也容易發現歲月的痕跡，將近百年前的場館，館外館內充滿歷史感，其實也頗陽春。

賽事9:00 AM起跑，擔心交通的我們，在一片漆黑中早早抵達會場。多早呢？大概就是連工作人員都還沒集合的那種早～那時還不禁為這場4萬5千人的賽事緊張了一下，畢竟抵達時也已早上7點多，再不到2小時就要起跑，幾乎每頂帳篷都還空無一人，只有小貓兩三隻及打哆嗦的我們......

回過神來，顧不了會場為何還人煙稀少，當天到比賽後一兩小時，都只有攝氏8度，加上時不時的飄雨或陣雨，就算穿短袖外加風衣，冷風加陣雨，跑步時手指依然凍到紅通通地刺痛，很不舒服。行前完全沒料到比賽當天會這麼冷，別說手套這東西，原本還打算穿背心跑哩，好在最後沒做傻事！

跑前正窩著，要等最後一刻才要去寄物，突如其來，一陣大雨滂沱，仔細聽，卻又不像雨聲，一看，竟然是冰雹！只見跑者們紛紛尋找能遮蔽的角落，棲身之處頓時擠滿躲冰雹人潮，大夥好不狼狽。

事後，去年也有跑的Steve客氣形容，今年的天氣真的......不是很好（實在很英國紳士的comment）。

不同顏色的入場區，要先上到二樓看台後，再往下走進田徑場。光在這裡就等了幾十分鐘

幾日前，吃完The Seafood Bar，肚皮撐到不行，走至附近占地不小的馮德爾公園(Vondelpark)，打算走個過癮，消耗點熱量。路面寬廣平坦、樹木穿林，搭配當天涼爽陰天更為宜人。但這天是平日午後耶，怎麼會有那麼多人在公園內跑步、騎腳踏車？！大家都......不用上班嗎？當時還想著希望有機會能來這公園跑個10K！

沒想到幾天過後，願望果然成真！比生日願望還靈驗。起跑2K左右， 就跑進這念茲在茲的馮德爾公園。跑出公園後，更穿過這趟旅程中最最鍾愛的荷蘭國立博物館，以及這幾天旅程走過的市區路線，還微溫的熟悉感，跑起來特別有感覺。

但可能因為這天下雨，路面濕滑，總覺得跑過市區輕軌(Tram)時，一個不小心腳就會被絆到，始終有些驚恐地跑著。

跑經阿姆斯特丹運河段時，莫名地天空放晴了！當然過沒多久，又下雨了（以下省略陰晴不定的過程200字），

沿途風衣大概穿穿脫脫3、4次，

被這些無法預測的陽光、雨水給搞得不知所措，

可能也因為這樣，導致完賽時間慢了10分鐘有吧 XDDD

終於跑完啦！

最後幾公里的陽光陪伴

https://pinkbee35.blogspot.com/2023/11/2023-amsterdam-marathon.html

第一次歐洲馬拉松，事前沒做好功課，實在有些後悔，

若知道歐洲賽事的補給，是從頭陽春到尾，

只有水、運動飲料跟香蕉，the end.

就會隨身帶鹽錠補給品，或少些空歡喜，以為30K後會有像日本馬拉松般的不同光景；

若知道完賽禮不會有毛巾這回事，就會自行攜帶（但每次賽事轉播，前幾名選手跑進終點都有人幫披上大毛巾啊，哈）。

若知道荷蘭人都長得那麼高，擺動的手臂感覺都要揮到我的臉，我就會再努力長高點（誤）？！

期待下一次會更好，繼續前往國外玩賽去。

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