【精準配速】2023豐原葫蘆墩馬-全馬四小時三十分

運動賽事
發表於 2023/04/12 3,101 次點閱 0 人收藏 1 人給讚
給讚
收藏

此區為網友的心得交流平台,以下內容不代表運動筆記立場

2023豐原葫蘆墩全國馬拉松即將於本周日4/16,於台中市豐原區體育場熱鬧開辦。今年結合春季馬拉松普查頒獎,參賽選手人數將更勝以往。

依照官方發布的全馬路線圖,距離有完整的42.2公里。自豐原區體育場起跑→左轉往豐北街→左轉文昌街→右轉文賢街→左轉五權路(補站1)→進入葫蘆墩公園→葫蘆墩公園三環路出口→圓環北路二段(補站2)→左轉豐勢路一段→右轉豐原大道五段→左轉南田街→右轉富陽路→左轉水源路(補站3)→直走水源路坪頂巷(補站4)→右轉石岡街下坑巷(補站5)→折返下坑巷(補站6)→接石岡街金川巷(補站8)→接豐勢路山下巷→接萬仙街(補站9)→右轉接萬仙街岡仙巷→過五福臨門神木(補站10)往萬仙街岡仙巷羅望子生態農場方向入口前第 1 折返點→萬仙街岡仙巷 →過五福臨門神木→接萬仙街→右轉萬仙街食水嵙巷→食水嵙龍興宮(補站11)前第 2 折返點→萬仙街食水嵙巷→萬仙街(原線折返)→葫蘆墩公園三環路入口→葫蘆墩公園文昌街出口→接文昌街→右轉豐北街→進入豐原體育場終點。 

【全馬高度上下坡概況】

全馬路線頗有挑戰,所以在體力分配上須十分留意。除了補站的食材、水分補充外,自己也可以攜帶鹽糖與能量膠等物資,以備不時之需。按路線情況,各段配速大致如下:

【精準配速團隊】

支援本次賽事全馬配速,是由經驗豐富的台灣野孩子野跑協會出任擔綱。全馬四小時三十分專車以清全哥領頭、大雄為輔,共同為選手服務。預估周日天氣晴朗炎熱,提醒大家賽前兩天要減量訓練、充分休息,確保身體處於最佳狀態。

往下滑看下一篇

檢舉

我認為這個內容是
廣告
情色
侵權
其他

請在此留下訊息,我們會盡快回覆您的問題

跑步足跡 + 30