虎ノ助每日訓練日記
健康生活
發表於 2023/01/06
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日期：2023年1月6號
目標：2023萬金石馬拉松330
週期：第4週第5天
課表：輕鬆跑1小時
今天一樣雨中奔跑~雨不但沒比較小~還是這週最大的~😬
昨天肌力訓練，就輕鬆一些~最後輕快跑3趟~
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