2021年的太魯閣馬拉松因新冠疫情，延至2022年3月，因和南橫超級馬拉松僅差一週，擔心身體無法負荷及時恢復，身為在地人無法支持這次的太魯閣馬。

南橫百k完賽

就在南橫結束後的二週，無法忘卻中橫太魯閣之美，即開車上路走一趟台8線，經過169.9k合流營地，想起20年前和高中同學在此露營，路旁指標標示綠水步道，參賽5次太馬經過很多回，一直沒有機會一窺堂奧。看書上寫越野跑可以動態恢復肌群及肌膜，就臨時起意即穿著戶外涼鞋上路（建議還是著專業跑鞋）。

搭公車也可以到（302、310及花蓮客運）

「綠水步道原是合歡越嶺道的一部份，由於此段古道路況良好，景觀及生態皆相當豐富，因此國家公園管理處將它規劃成步道。路徑寬約2公尺，大致維持日治時期合歡越嶺道的寬度，全線平緩易行，是條老少皆宜的景觀步道。」，而其歷史人文：「綠水步道原是合歡越嶺道的一部份，合歡越嶺古道，距今約三百年前，太魯閣族人翻越中央山脈定居立霧溪沿岸時，依靠部落間的社路相互聯繫。日本發動的太魯閣戰役，就是沿著社路攻打太魯閣族人，太魯閣戰役之後，日人繼續清理道路並在沿線紛紛設置軍警駐在所、教育所，以達到操控太魯閣地區的目的。」以上為太魯閣國家公園官網介紹。

合流營地上步道後沿路都是碎石子或泥土的原野路面，不見柏油或水泥等人工添加物，可以讓腳放鬆，體驗不同於一般的硬地路面，即慢慢跑享受壯闊瑰麗的峽谷合流風情，從合流營區往上，沿產業道路、經過弔靈碑、斷崖、小山洞、小吊橋、樟樹林、最後來到綠水地質展示館，體驗茂密的森林、斷崖地形、岩生植物、人文遺跡，不管是親子健行或跑步，都是在大自然中五感享受，讓身體漫跑及心靈沈浸在荒野。

跑著跑著來到步道中段之小隧道長約30公尺，若沒有手電筒或頭燈，即以手扶岩壁，摸黑緩步通過，也是另一種經歷。

小隧道，好像古人的洞居

跑步好像是一種和自己對話的運動，有時可能讓人覺得無聊一成不變，跑久了隨著體內腦內啡分泌，產生自然愉悅感，若能再加上些變化，跑跑古道或林道不同路面，讓身心去體會不同的感受，也可以讓平常訓練及參賽的身心靈獲得暫時的解放。的確，如此折返跑只有將近4k，總爬升僅有75公尺，是復原跑或想換換口味的好場地，太魯閣馬拉松已讓長期居住在都市的人們欽羡不已，那越野跑又是更好的選擇，有空可以來試試。

距離3.5k、總爬升75m

斷崖碎石路面

隨處可見的遺跡

壯闊山景及繚繞山嵐

俯瞰峽谷合流及中橫公路