肖想女王頭獎盃很久.....
但是萬金石馬的分組是欺負老人的概念
男生分6組, 女生只分4組,
女生只分到45+, 就是45歲之後都在同一組
唉! 我都58了, 要跟年輕人拼奬盃,
想了就要深深深呼吸~ 好拼啊!! ...淚...
2022年, 第一次多了一組 55+, 55歲以上一個分組
今年不拼待何年, 年紀愈大愈難在分組拼
期待著什麼時候, 這個台灣等級最高的路跑賽事能跟國際接軌, 能5歲一個分組
還有, 每年看著視障組 視障朋友們拼了個前幾名, 上台期待著獎盃,
但每年都只有送個贈品, 沒有獎盃,沒有獎盃, 沒有女王頭獎盃...
這是國際賽不是嗎.....
這既然都獨立出來一個分組了, 應該也能有獎盃的鼓勵的,
跑者比較期待獎盃, 不是獎品啊!
若明年把它改成分組通通只有獎品, 沒有獎盃....
那, 那, 那麼, 我不跑了...
我是為了女王頭獎盃而跑, 為了女王頭獎盃而奮鬥!
明年都快要60了啊! 
繼續加油!! 我要女王頭獎盃!!
今年跑了個 4:28,
萬金石免抽~ WJSQ,. 台北馬免抽~TPQ
意思是台北馬加油, 萬金石也加油!!
去年訓練13週後, 第14週右腳前腳掌痛, 蹠骨痛,
二月休, 三月休,,,,整整休了1個月又19天....
站在起跑線我真的不知道今天能不能跑完,
已經超過一個半月沒有練跑
已做了最壞打算, 腳痛就去補給站等回收車來載,....

過山洞, 腳沒事, 很好, 保持在6分速內....
10K, 腳底沒事, 但肌肉開始緊繃. 繼續保持在6分速內...
21K, 過半了, 腳底好好的,  但二腿已開始疲勞,髖關節,膝關節不太舒服
過30K,每個下坡都想哭, 膝蓋已壓力過大到有痛感了..
後面想辦法保持在6分多不要超過7分速, 拼拼看個Q吧, 萬馬Q,台北馬Q...
4:28,這腳底才剛2天不會痛,全程腳底都安然無羔, 算還可以了,繼續加油! 為了女王頭一個半月沒有跑, 42K跑完大大大鐵腿...
現場體大的中醫社, 賽後按摩服務, 謝謝你們哦!
謝謝國書老師, 陪賽的比選手還累,前一天要載選手到萬金石車泊
第二天得跟著早起, 再等選手4個半小時跑完,
再載選手回家, 不跑的比跑的人還累...
國書老師說, 跑個萬金石真累...
那明年, 明年你來領跑,
我們一起練到5分速能推到底, 你當我的前導車領跑員!!

個人覺得最美的萬金石獎盃~2019年萬金石馬拉松
照片來源~運動筆記網文:2019萬金石馬拉松之我要女王頭獎盃
#耕跑團
#淨極勁
#瘋騎雲泳
前一天車泊會場, 謝謝立群班長送我們廠商的停車證,
附近飯店貴又難訂, 我們提早一天逛漁港, 車泊會場
萬里漁港, 漁船準備要出港作業
工作人員在天黑前就完成了的採排, 夜裡會場算安靜,,,,
但大概4點多,5點....大會接泊車就陸陸續續把選手載到會場, 哈, 不用鬧鐘也就跟著起床
明年再看看是要提前一天車泊,還是坐接泊車,
2023萬金石加油!!