雖然說小弟目前服務的公司從創立之初就已經是在家工作的模式在哪工作並不重要，之前也會每個月前往日本住半個月順便體驗一下不同工作與生活環境，但隨著去年全球疫情變嚴重後反倒是開始長時間待在台灣的家裡哪都不敢去，反而是在日本工作的朋友在公司政策轉為全員永久WFH的情況下，開啟他的「ワーケーション」之旅。

所謂的「ワーケーション」是去年在疫情之下日本社會推廣一種工作與生活模式，是將Work加上Vacation創造出來的新詞，意指將工作與渡假結合，將忙碌的工作融合在慢活的生活環境中，看著朋友退掉他東京的房子（剛好要更新租約）先去北海道住了一個月再去河口湖住了一個月，說實在看了好讓我羨慕，恰巧往年在炎炎夏季都會看到一些菁英選手前往阿里山或梨山等地進行高山移地訓練，也因如此也讓我萌生想要換個地方工作順便又可以開心跑步的想法。

本來也想學學菁英選手前往山上住個一週順便可以好涼快地跑跑步，但在考量荷包與這樣短時間在訓練效益上也不太有用，於是決定改去住宿相對便宜一點的地方且有地方可以給我這個健康組的跑者跑一跑步就好，最後選擇的是池上這個搭火車就可以到又漂亮的地方作為我的第一站。

住宿方面這次選擇的民宿距離池上火車站步行約10分鐘，獨棟平房且房間空間很不錯，全新冷氣、電視與獨立衛浴都有，重點還附帶了兩台免費腳踏車可以讓住宿客人使用，可早上九點入住且最後一天晚上九點前退住即可，搭配我自己帶的生活設備可說是ＣＰ值超高的住宿選擇。

順利入住民宿後把工作處理一下，下午五點趁著太陽還沒下山先出去探探路，看看接下來每天早上要跑的路線吧，這次選擇池上就是因為附近有一條台灣非常有名的道路：有著金城武樹的「伯朗大道」。民宿距離伯朗大道入口大約2.5公里，這個距離剛好很適合當作暖身跑，在路線上也有幾個不同選擇，如果要從伯朗大道入口進去，可以跑197縣道即可，這條路上升只有1%算是非常平緩且沒什麼太多彎道，算是很好跑的一條路。

不過畢竟還是在一般馬路上跑，還是要多注意一下車輛經過，所以如果不想跟車輛爭道的人，也可以透過池上的自行車道從伯朗大道後段（較靠近金城武樹）進入，距離上差不了太多，也是很好的選擇。

至於伯朗大道就更不用說了，天堂路的美景與24小時車輛禁止進入的政策，這條路根本就是超級超級超級好跑的呀，這天是下午五點多到伯朗大道馬上試跑一下整段路線，全長大約也是2.X公里單趟，金城武樹在伯朗大道的尾端處，直直跑就可以看到（人氣最高的那棵樹就對了），可能因為開學了又是平日，這天伯朗大道人不算多，想要拍照都還算蠻好取景的。

隔天一早清晨四點半天還沒亮就簡單吃個早餐準備出門前往伯朗大道跑步，到達時天剛亮但太陽還沒有升起來，氣溫上還算涼爽，更開心的事昨天下午需要排隊的一些照相點都變得不用排隊，整條路上除了一兩位種田的農民外，觀光客大概不到十人。
註：穿外套是為了拍照，穿上去其實會熱，狂噴汗

跑在這裡真的只有舒服兩字可以形容，其實我拍照時已經是我跑完想跑的課表特別回到入口處拍照，所以你會看到太陽的陽光已經照射一半的地區（大約六點），但實際五點多跑的時候天剛亮但太陽還被擋在海岸山脈的另一側，所以整條伯朗大道並不會曬，不過七點前一定要撤退，不然全程幾乎沒有遮蔽會非常曬。

註：因為只有自己一人，所以所有照片都是靠腳架與手機完成，需要先跑完課表才會開始自拍

這幾天我都是直接先跑到金城武樹這邊再開始進行動態暖身，這樣前面的暖身跑大約是4~5k。可以看到此時的陽光還沒有照射下來，不過天空已經亮起來了。

早起的好處就是沒人會跟你搶拍照景點，各種角度都可以試試看（笑）

雖然也想嘗試看看能不能像金城武一樣坐在樹下帥氣十足的樣子，但發現不論我用什麼角度拍都是像一位退休大叔坐在樹下納涼下象棋的樣子，最後發現真的不是景色的問題，金城武可能坐在馬桶上拍照都會迷死一堆人（嘆～），既然拍照沒辦法像金城武，那就穿著有著「永河左岸金城武」稱號的辣個男人出的教練風衣拍拍照吧，對大叔來說不露臉的照片就是最帥的照片（咦？！）。

來這裡跑步的某一天早上伯朗大道起了大霧，有在玩單眼拍照的人應該會知道這種晨曦大霧有很高機率出大景，果然太陽升起後景色變得好夢幻，超級美的。

這天就在霧氣中跑完我的八趟短間歇課表，這天氣溫好涼爽，超適合跑課表的呀。

來到這裡跑步發現幾個有趣的事情，這天看到一位在地人大哥帶著寵物來巡田水，果然台東人養寵物沒再給你什麼貓貓狗狗的，再湊個雞與狗就可以出發去打鬼王了。

另外一個有趣的點是下午五點比早上五點來的涼快，本以為下午五點太陽還沒下山應該會很熱，但不知道是不是太陽其實下午就會被中央山脈給擋住還是怎樣，幾次下午前往都發現好涼爽，還有微風徐徐吹拂，反而早上天亮後都沒下午那麼舒服，不過下午前往跑步也有個風險，就是容易遇上午後雷陣雨，下雨不是太大的問題，但這麼平坦的地方打雷就真的考驗人品了，做過不少虧心事的大叔我還是不要貿然挑戰老天爺好了。

最後是跑了幾天不論上早上跑還是下午都沒有遇到其他跑友，不知道是不是因為平日的關係（明天假日再來尋找跑友一下），畢竟這裡跑起來我覺得比很多河濱公園好跑許多呀。

最後推薦一下在地美食，每天早上跑完後可以順便來買個豆漿、豆皮吃補充蛋白質，豆漿好好喝而手工豆皮吃起來豆香味十足，超讚的！由於是在地人氣早餐店，所以不想排隊或避免賣光就要早點來，剛好跑完課表在緩跑3k可以來到這，時間會剛好遇到開店，此時不用排太久就可以買到，超推薦！！！！

經過這週的慢活生活讓我越來越不想離開東台灣，雖然回程車票是週日晚上但還在考慮是不是也該去我的老家花蓮住一週看看，今天就跟大家推薦這個很棒的跑步路線，大家有空能住個三四天或許可以考慮來這裡跑跑步喔。