第9週訓練
運科訓練
發表於 2019/10/12
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今日剛好去學校遛小孩,就順便在操場跑課表,一開始的暖身穿著Fula 跑鞋感覺很不習慣,感覺地面的回饋感很強烈,讓我覺得馬路比較好跑,於是乎我決定打赤腳跑操場,前一公里感覺不太習慣,覺得地板很硬,但後來把知覺放在上拉的動作時,感覺似乎跟穿鞋子差不多,除了踩到東西會痛以外,沒什麼特別的感覺,而且腳底板也沒有任何不適及長水泡,但相較之下我還是比較喜歡穿鞋子跑馬路,因為人才不會那麼多,哈哈哈,而且穿鞋子跑馬路的回饋感比較習慣
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