現代長跑之父Emil Zatopek 曾說:[如果你想跑步, 跑個一英哩就好,

如果你想體驗不同的人生, 那就跑場馬拉松吧!

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從2011萬金石初馬,

到這週為止, 在馬拉松世界記錄的跑量突破10000公里,

在馬拉松世界網站的記錄:

Marathron World

這段期間內, 完成了27場全馬(42.195公里), 其中包含了三場超級鐵人三項226公里,

和數不清的半程超鐵(113公里),標鐵(51.5公里) 和半馬(21.1公里),

全馬的記錄可在跑者廣場網站查到:

跑者廣場馬拉松普查

中間從2011的萬金石初馬,

2012 池上馬

2012台北馬

2013 櫻花馬

2013 北港馬

2013 Challenge Taiwan 超級鐵人三項226km

2013田中馬

2013 集集馬

2014大雪山馬拉松

2014 鎮西堡超級馬拉松

2014 Challenge Taiwan 226km

2014 池上馬

2014 台北馬拉松

2015 南方澳海鮮馬

 

2015 冬山河馬拉松

2016萬金石

2016 台北馬

2017 台北超馬

2017三重馬

2019新竹馬

2019 熊本馬

到今年普悠馬226的第27場全馬,

在跑步中認識的朋友, 有些是以前同事如Stanley, Thomas,

或許沒有再一起跑了,

但我們一起參加過的比賽和練跑, 都是一輩子珍貴的記憶, 

至於想跑步的初衷是什麼?

想減肥, 想舒壓, 想快樂,

其實跑過後知道以上這些跑步都可以幫我達到,

跑步已經成為我的信仰.

我想體驗人生的酸甜苦辣,

跑一場馬拉松就對了,

就算我現在跑了二十幾場,

每一場跑到30公里後還是痛苦萬分有崩潰的感覺,

但到達終點後確有難以言喻的滿足感和成就感,

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[我學到無論跑步和人生都沒有所謂的失敗, 只要你拒絕停下來]

---波士頓馬拉松冠軍Amby Burfoot.

跑步對我內心的影響深遠,

如村上春樹說的：[跑步是我這輩子做過最好的事情],

我也希望這輩子能一直健康快樂的跑下去.

每次跑步完, 我都感到心情舒暢,

所有的不愉快, 負面情緒都可以排光,

有跑步習慣的人, 是不會有憂鬱症的,

他們的內心單純, 能以較正面的態度看待事物.

而大姐很好奇為什麼我那麼有毅力可以持續一直跑下去,

其實是我喜歡的事, 自然而然我就可以一直做下去,

不需要靠意志力.

而可以影響身邊的人, 也是我高興的事,

本來不跑步的老婆,

看到我今年的健康報告,

說我的血管年齡比我實際年齡年輕9歲,

而且看到身邊的人不運動的身體較容易有毛病,

所以也開始跑步了!

而我也喜歡和一起跑步的人交朋友,

大家有共同的喜好,

不用耍心機, 沒有利害關希,

可以真誠的交往.

日本超馬世界冠軍工藤真實說;[跑步是人與人相遇最好的時刻,

我很喜歡和跑步同伴相互鼓勵的感覺, 跑步好玩的地方就是可以

認識很多志同道合的朋友. 一個人跑步可能會無聊或倦怠, 不妨

找朋友一起跑.

我在去年和今年上半年由吳承泰教練和大麥教練所成立的

[泰愛跑跑團], 他們非常重視基本動作, 跑姿, 收操和跑後恢復,

我也從中學到許多.

今年下半年則參加森林跑站由李志群和Curry教練所帶的全馬進化班,

提供了扎實的課表, 每週有配速跑, 間歇跑和LSD,

和一群瘋狂愛跑的同學可以一起團練,

這一兩個月下來我也跑量大增, 進步明顯.

[奇蹟不在於我跑完了, 奇蹟在於我有勇氣起跑]

----跑者, 作家John Bingham.

我很慶幸自己可以還在跑步,

也希望可以一直跑下去,

不需要任何理由, 

就像空氣和水對於我們的身體,

跑步已經是生活中不可或缺的.

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PS :

還有耐心看到這邊的, 這裡埋個小彩蛋,

其實跑步也不是全然沒有壞處,

在跑時還是要隨時衡量自己身體狀況,

我最近參加的一場半馬,

可能是賽前訓練過度, 沒有減量,

加上感冒沒有完全好,

急於想破PB,

一路上水也沒有喝夠,

結果就在終點前昏倒了,

我醒來已經躺在醫院, 

幸好的是沒有大礙, 半天就出院了,

慘痛經驗告訴我真的是不能逞強,

要隨時聆聽自己身體的聲音啊!