首席的IM10週年.游泳篇

大概在去年.7~8月時.腦波正弱被洗了一波. 鐵人三項賽事,
一下子馬祖-真鐵人、一下子又報IM70.3

(馬祖-真鐵人)

正所謂鐵友. 推坑不手軟...
而且此次IM主打.10週年. 又送了鐵人登機行李箱. 哇靠~
這打中了首席好幾個點. 好吧!. 首席也該來跳坑啦~~~~~~~ XD 耶~!
所以透過救生隊夥伴們. 一起團報. Kevin 、 Chris 也謝謝2位的協助.
還忍受我這一直在亂的. Partner~~~

(捷運圓山站交車)

因為以往去台東比賽.我都搭飛機.從松山機場到台東只要.55分鐘.
另外. 在降落豐年機場前,飛機會有一個大右轉. 可以看到海岸線風景
超級美麗的.(僅限坐左側的乘客有這份幸運) 耶~! ^^/

這次單車透過Kevin 聯絡小莫教練,單車託運到活水湖,方便不少.
來到3/23這天,立榮航空,預定降落台東機場,是下午2:20分,
IM這次報到時間是下午3:00
這是首席第一個關門點. 超硬的吧..
就近去習慣的租車店,租了摩托車~
飆去台東活水湖~

一到活水湖附近,有交管~~ 原來是Lava226鐵人還在比賽
整個現場氛圍.就是High~~~ 老實說.跟馬拉松的場子.很不一樣~!
感覺都快要咚次咚次了. XD

好.就先不管咚次咚次.. 報到要緊.
這時遇到 Chris 跟我報"越野捷徑"前往報到處.
一下到報到處. 遇到Eddy 跟小倩.
真是精實. 他們才剛跑完首爾馬拉松

報到完後現場工作人員會在你手腕上繫上選手"手環"~
接著就前往領取IM登機箱.
這個真的讚呀~!

(比完鐵人賽-下機後直接去上課進修)

一整個忙完後還要搞定交車這件事.交車排的人龍很長.
此時也遇到. 華冠、世賢兄、Draco哥
這是鐵人年度聚會吧~! XD

(首席, 世賢兄,Draco哥)

交車時工作人員很認真的檢查休息把鬆緊度、胎壓、煞車制動性..等.
合格後會有一個小貼紙貼到車架上~
這時候把Qoo 架在No.2668 心中帶著興奮.期待著明天的賽事.

時間也晚了. 趕快去民宿Check in -沅宿這次住的民宿首席覺得物超所值啊~!
環境空間相當好~! 也很乾淨、安靜. 還有免費的咖啡及礦泉水.

(有點想穿這樣比IM70.3. 哈.)

晚上也約了.賴神及笑笑一起吃飯, 選手之夜.就是要吃飽飽呀~!
而且是很特別的"海草輕食館"~食材上都有海草.小籠包跟麵都好好吃~! ^^

----沒錯廢話到此~ 才進入比賽當天----

來到3/24 早上,騎著摩托車來到活水湖會場

把單車裝備、跑步裝備擺好攤~~這時隔壁鐵人,No.2669說. 不好意思. 我東西有點多.
這樣會不會影響到你. 我說ok沒關係.你放.
我左邊這位鐵人沒來. 我把單車往左移一些.
讓他有多一點空間放東西. (一個大揹包. ^^')

(好熱鬧的會場啊~! 首席穿上防寒衣)

好. 這下次子.糗了. 因為這次比113~首席實在放太鬆..
糗的就在這裡. 我把補給的東西全放在車衣上.. 出門沒帶到... @@
連水壼也沒帶.. 只剩一瓶礦泉水...

這時候Chris 跟 Kevin也來拉賽. 我告知我情況後.
分分要支援我補給品. 我說不用啦. 你們留著.
而我繼續整理我的攤位.

(Kevin , 首席 , Chris 及2包完賽置物袋,與我亂丟的選手泳帽&蛙鏡. XD )

此時.No.2669鐵人. 說.我帶很多.可以給你一些.!!
大驚. 直說. 不用啦~不用啦. 他就從他的大包包.(像黃埔大揹包)
拿出一大袋的補給品.. 哇靠.還真的很夠.
我客氣的跟他拿了一包能量膠.
很感謝. 直說.這樣夠了. 自己衡量後,單車第一個補給站大約.9公里.
這樣游完泳,一包就夠了.
他說一包. 那夠~ 不用客氣... 哈.

好~攤位整理到定位後
接著掛好完賽袋,
我跟世賢兄,Draco哥,Chris,Kevin一起走去活水湖出發區.
沿路我一直吵著叫他們.幫我用雙人攙扶式..帶回來.
畢竟..我距上次游泳.竟然是... 去年9月. 只游.200公尺. 哈哈.

(遇到Dolphin ^^ 跟她說我有遇到. Blue 他看起來..有點Blue. 後來才知道.哈. )

(很開心認識這群. 226鐵人. 慶功宴超開心. ^^ )

這次的號碼印品質很好.不容易脫落,但洗掉也很方便~只要用手磋也可以磋掉.讚一個.

這時我看情況不太對.人真的太多.於是默默的跟Chris 一直往出發區移動,
出發區台階很小.大概橫排只能站6~7個人,所以下階梯擠滿滿等著下水的鐵人
到了預定7點20分下水. 5秒放5名鐵人下水. 避開人擠人情況.(安全性提升)
這時問題就出來了, 我到下水. 整整站了1個時. 有些選手都回來了.
在下水前剛好遇到. 大叔團鐵人Megan Lo~ 跟她說聲加油

下了階梯.~ 提醒Chris熱身哦~ 然後一直亂他. 說:我們等一下蝶式出發.
Chris整個翻白眼. 不想理我了. 哈哈. XD
我們足足站了1個小時.. 肚子好餓啊...

輪到我出發了. 手錶按下~ Go.~~~~~!
很順手的展翅型跳水出發. 然後蝶式~~ 蝶~~~~ 蝶~~~
哈. 挺舒服的水溫~! 大概蝶了25公尺.
往河岸一望.咦~! 救生員怎麼一直盯著我..
再蝶個幾下吧~~!
(慶功宴上~聽Kevin他們說才知道,原來我蝶式出去.全場歡呼. 哈哈. 太搞笑了.
早知道.我就繼續蝶遠一點.

好.接著就開始.游捷式~~~ 可是.. 怎麼游怎麼不順.
腦袋裡.有點混亂. 好.. 先蛙式一下. 冷靜.
想想最近發生一些什麼事,也想想一些人、事、物.. 總之讓自己更休閒...XD 己經休閒到不能在休閒了...
這時候. 蛙鏡又起霧,整個霧茫茫. 完全看不清楚.
(這個對我以前來說. 沒差.很享受.看不到別人的感覺.. XD )
可是這次水感真的很差. 游到300多公尺時.終於受不了.停下來踩水
清洗一下蛙鏡. 一直覺得自己好像沒有前進.

(看不到折返點吧~! 哈哈)

就這樣亂78糟的游大概500公尺.才漸漸抓到水感總算...總算..
從來沒有游泳搞這麼爛過.. (又要被翻白眼了.. XD

過了折返點大肉粽後. 心裡更是安心些.
這次賽事,活水湖中間隔出大片區域.我覺得挺好的.
這樣可以減少一些做弊鐵人發生.另外也方便救援.
另外在活水湖2側也拉起繩子.告戒一些鐵人. 不要再走階梯了.

基本上鐵人盡量游捷式,保留些腿力,
如果你游泳時剛好遇到蛙式略比你快一點點就跟緊他.
可以省些體力,又不擔心游歪.

這次首席倒是都沒遇到這樣的強腳蛙~~~~
所以略歪了. 100公尺有吧~

然後抬頭定位技巧/技術~ 絕對是鐵人必練的項目之一~!
游到上岸台階,工作人員伸出手來.趕快抓一把上岸.

這次轉換區距離有夠長. 我覺得.800公尺跑不掉吧..
赤腳跑在地墊上還滿ok的.
這時候也要順手將防寒衣先脫掉上半身的部份.
久沒參賽.還一時忘了要將袖子部份後綁,才不會影響跑步~
綁..綁... 以前很順的呀. 真不想承認大叔..手不巧了...

這時遇到Yen幫我說聲加油.並拍了. 我在跑轉換區. 玩沙的樣子. XD
進入轉換區,很好. 大會公平性有做到.必需沿著動線跑.
這樣大家距離就是一致的,公平的.
防寒衣腳的部份最難脫,又分秒必爭我都是拉下一腳後,另一腳用踩的拉出另一腳.
還不能忘了. 隔壁鐵有贊助的能量膠.!! 快點吃下他.
戴上袖套、襪子、卡鞋、單車手套、墨鏡、計時帽~ 把Qoo 牽下來.
跑出轉換區

游泳1.9km. 48分22秒~ 轉換區T1 12'40'
首席的IM10週年.游泳篇(完)

單車T2 , 路跑 , 慶功宴.待續....


ps.首席雖然..去年9月才游一次泳.(不好示範千萬別學.)
也有另外做肌力訓練