2016倫敦馬拉松全紀錄

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2016倫敦馬拉松全紀錄

小提醒:2017倫敦馬登記抽籤從2016年的5/2開始到5/6結束,錯過要再等一年!有興趣的跑友請不要錯過,官網連結如下:
https://www.virginmoneylondonmarathon.com/en-gb/how-to-enter/overseas-entry/  
其實這一切都要從女兒2014年參加在倫敦舉辦的愛爾蘭世界舞蹈大賽說起,老婆帶女兒出發前兩個禮拜才看到一個禮拜的比賽剛好有與倫敦馬拉松重疊,那時候我才剛跑完我的泰雅初馬,興致勃勃的想說那就順便跟去跑好了,接下來查了一下才發現原來固定在四月舉辦的倫敦馬早在前一年的九月就公布抽籤名單,臨時想參加當然是不可能的事情。當時還真的沒認真查清楚,公布中籤名單雖然是在九月,但是原來比賽一結束的五月初就是登記隔年參加的時間,所以也就錯過2015的抽籤時間,反而讓京都馬變成我的海外初馬,直到去年五月運動筆記提醒倫敦馬登記那一週才又想起來順手登記一下。(註一)
女兒在2014年獲得參加在倫敦舉行的世界愛爾蘭舞蹈大賽參賽資格!
倫敦馬是跑友所熟知的世界六大城市馬拉松之一(註二),報名的管道有點複雜,當然也有菁英跑者專屬報名區,但是像我們一般跑者當然只能參加樂透抽籤,海外跑者有專屬的報名欄位,但是中籤率很低,台灣似乎就沒人抽中,他們也有開放旅行社保證名額,但是也沒有分給台灣,登記抽籤時間只有五月初短短一周(2017年賽事將在2016年5/2開放登記一週),然後就是等九月公布抽籤結果,有趣的是抽籤結果是寄出不同頭條新聞的實體報紙文宣給登記抽籤的人通知是否有中籤,所以在寄出文宣的那一週也成為英國當地跑者每天檢查信箱的一週!而在文宣寄出後一兩個禮拜才會寄出正式通知的電子郵件並且給予繳費與確認報名的網頁連結。沒有中籤的跑者也別氣餒,還可以選擇參加慈善募款,藉由分配給各個慈善團體的名額爭取參加的機會,倫敦馬很自豪的說他們是目前單一賽事慈善募款金額最高的馬拉松,今年的募款金額也達到破紀錄的兩千三百萬英鎊!
在1981年開始的倫敦馬剛好在今年慶祝達成一百萬人次的金氏世界紀錄!
倫敦馬每年參賽跑者有三萬多人,官方統計每年都有八萬多人參加抽籤,號稱是六大城市馬中籤率最低的一場,向來沒有偏財運的我完全不意外的落榜了!不過沒關係,其實大叔我想跑倫敦馬的另一個原因是所代理的英國富樂啤酒London Pride是倫敦馬的官方贊助商,於是在九月確定落選後,很無恥的寫信去給原廠的出口經理問問看有沒有贊助商名額,沒想到原廠說雖然有,但是名額不多,員工自己搶得很厲害,他也沒把握,雖然滿懷希望但是我也不好意思再多問,由於一直沒有下文,本來以為沒有機會,沒想到聖誕節前突然接到原廠來信給了一個報名連結,於是2016的倫敦馬就成為個人的第十四馬,也是我的第二場海外馬!
Fuller's是倫敦僅有的老啤酒廠,有一百七十年的歷史!
倫敦馬比較麻煩的是賽前查了幾次都沒查到相關遊記,對於賽道的狀況與實際進行都很沒底,也一直都查不到完整的路線圖與GPS,而完整的賽前說明也是差不多比賽前一個月才出來,賽道進行的路線僅有文字說明,對於外國人來說沒有地圖等於瞎子摸象一般沒有底。後來是快到出發前才從老婆那邊得知原來完整的路線圖出現在加油團須知裡面(註三),可能老外覺得跑者只要跟著人群跑就好,加油的人比較需要地圖決定去哪裡加油?
The Chamberlain Hotel
這次去倫敦跑馬雖然是自己出錢的,但是由於拿了贊助商名額,還是選擇住在Fuller’s酒廠自營的旅館The Chamberlain Hotel,擅長規劃自助旅行的老婆也發現這裡雖然位於比較偏離觀光區的倫敦塔附近,但是不管是賽前過去跑者博覽會報到或是比賽當天進出都相當方便。由於Fuller’s的旗艦款London Pride Beer是官方贊助商,這裡也很貼心的提供比賽當天特別為跑者設計的早餐以及貼心的比賽隨身包,隨身包裡面除了有香蕉、糖果、飲水、加油棒等,還貼心地放了一罐凡士林,以及大型垃圾袋讓跑者可以在跑前套在身上當雨衣。旅館也準備了詳細的大眾運輸系統轉乘說明,協助住宿的跑者前往不同的集結區!
Fuller's的London Pride舞台車也出動為跑者加油!
這次的旅行一開始就沒打算多待太久,本來是打算單身前往,不過親愛的老婆大人完全放心不下,決定一塊陪著過來順便幫我拍照記錄,所以這次的倫敦跑馬之旅加上間前後旅程只有不到五天的時間,我們週五一早從台灣搭長榮班機出發,週五晚上十點半到達旅館,跑完隔天週一晚上離境返台,到達台灣時間是週二晚上九點。不得不感謝旅遊達人老婆的貼心安排,以最有效率的方式達成跑馬任務,這樣的安排讓我可以在跑馬前一天進入博覽會報到領物資,跑馬後一天一塊為家人準備禮物並且與生意夥伴會面吃午餐,也許有人關心時間太短不能調時差?老實說我一開始就沒打算調時差,每天提早吃晚餐提早上床,睡眠時間足夠就起床,反正倫敦馬開始的早上十點換算成台灣時間是下午五點,其實就是跑個星光馬的概念,何必調時差?自己覺得雖然旅程勞累多少影響身體狀況,但是整體來說還在自己預估的範圍內,應該是成功的策略!

我們夫婦這次都穿著國旗外套到處跑!
其實個人來過倫敦許多次,過去多半是為了酒廠參訪而來,入境的時候說了幾百次一樣的理由,這次終於可以很得意的說我是為了跑倫敦馬而來,有趣的是移民官很開心,通常三兩句就結束的過程足足花了我快五分鐘的時間,原來他兒子有參加倫敦馬拉松的迷你馬比賽,這是專門開給青少年的團體三英哩比賽(註四),所以他們全家當天都會去加油,她還當場查了天氣預報跟我討論了一下當天的狀況!我很開心的跟他謝謝會留下來加油的事情,並且提到這對跑者很重要,他意有所指地跟我說:喔!你會發現當天會有很多很多人來支持你!雖然我早就知道倫敦馬加油的民眾很多,但是我直到比賽時才真的見識到原來這個所謂的多,是真的那麼多!
倫敦馬比賽人數約四萬人, 加油人數通常接近十萬人,沿路幾乎都是相同的人潮!
由於旅程勞累,進旅館之後沖一沖澡就直接上床了,但是沒意外的因為時差而在早上四點爬起床,上線回了回e-mail,與老婆用房間的高級雀巢膠囊咖啡機與在機場出境買的三明治解決了早餐,換上跑鞋決定出門感受一下路感與溫度。其實一出門就後悔了,看來陽光普照可是凍到發抖,小跑倫敦塔附近一圈,接下來朝著旁邊的賽道小跑一公里就決定回頭,路上查了一下氣象,原來這時候倫敦只有攝氏三度,難怪怎麼跑都熱不起來,小跑5KM收工,算是有交代就好,回到旅館沖了一下就與老婆出發前往倫敦馬博覽會(London Marathon Expo)。博覽會位於市區東邊的倫敦展覽中心(Excel London),只能藉由輕軌電車(DLR)到達,多數人也都是選擇在倫敦塔這站(Tower Hill)換乘輕軌,這也是我們選擇這間旅館的原因之一,因為距離地鐵與輕軌站僅有三分鐘的步行時間,跑友如果需要在這裡轉乘,只要離開地鐵站之後朝著輕軌站(DLR)的標示前進,大約一兩分鐘過個馬路就可以進入輕軌站。需要留意的是大家在倫敦多半都是使用大眾運輸系統,所以記得第一次乘坐地鐵的時候要購買一下他們的捷運卡(Oyster Card),優惠價與單程比起來差很大!這次的經驗買20英鎊肯定夠用,餘額與保證金都可以退費,詳細介紹請自行上網尋找或是參照旅遊書籍。倫敦展覽中心這站叫做Custom House,下車後可以直接接到展覽中心,要留意的是DLR輕軌沒有進出的閘門,進出的時候記得自己刷卡或是買票,被抓到逃票會有很高的罰款!
印有跑者名字與號碼的切結書要當場對過證件之後當場簽名!
倫敦馬博覽會佔地非常的大,進去之後找自己的號碼去領號碼布就好,雖然這裡設了一個海外馬專區,但是後來發現只要是與海外有關的任何設施都反而會出問題,跑友還是照正常走就好。這裡比較不同的是領取號碼布的時候要當場驗證件並且當場簽切結書,每個人的切結書會與比賽手冊一塊寄到登記的電子信箱,跑友記得要自行印出帶到會場,接下來憑著號碼布前往左側的晶片區領晶片,義工會與你對號碼與名字,並且當場將晶片感應過卡給你。至此跑者已完成報到手續,開始進入敗家觀光行程!
晶片並不是事前準備好的,而是在這裡感應後交給跑者!印有London Marathon商標的晶片並不用歸還,跑者結束後可以帶回家作紀念!
博覽會一開始是世界六大馬專區(World Marathon Majors),這裡除了有些介紹之外也有看板可以拍照,老實說聽了六大馬那麼久,真的到跑倫敦馬的時候才知道原來有這個組織可以讓完成六大馬的人登錄拿獎狀,有興趣的人還可以自行聯絡領取紀念獎牌!之後進入的就是官方跑衣專區,倫敦馬的運動用品贊助商是愛迪達,這裡提供當季的各式跑衣跑褲印上倫敦馬的商標販售,要提醒一下英國的跑衣比亞洲版大很多,我自己在台灣穿L的在這裡只需要M就可以,但是搞不懂為什麼,明明兩件都拿進去試穿,出來還很確定的跟老婆說只要M就可以,結果把M掛回去卻拿了L去結帳,不知道是因為太糊塗還是太興奮?
愛迪達在這裡設立的馬拉松世界提供多樣選擇!
當然這裡不僅僅提供官方贊助商愛迪達的產品,幾乎所有運動大廠都來了,只是西方人習慣的跑鞋真的跟台灣差異很大,看了一圈都沒看到台灣熟悉的款式,也覺得一開始就決定把跑鞋穿著過來是正確的,誰知道放行李箱會不會弄丟?萬一沒跟著過來還真的會買不到自己習慣的虎走。(這應該是認真跑者的態度吧?!)
幾乎所有的運動大廠都來了!
跑者博覽會的最後出口處也有給跑者的一些優惠券與試用品,不過看了看優惠券,只有我的供應商Fuller’s London Pride提供免費啤酒兌換最有吸引力! 哈哈! 接下來就是進入倫敦馬冠名贊助商設置的Virgin Money專區,跑者可以在這裡玩遊戲領取慈善券,並且拿著慈善券去指名捐給哪個慈善團體,Virgin Money會依照跑者的要求代為捐出慈善券的金額!這是相當棒的概念,我也看到很多跑者帶著家人在這裡排隊,跑者也可以在這裡與本次倫敦馬的超大型獎牌合照!
倫敦馬冠名贊助商Virgin Money慈善遊戲專區!
離開博覽會的時候不小心坐錯線,原來DLR輕軌基本上跟鐵路一樣,還是要留意一下班次,同樣月台有往不同終點的車子,還好一上車老婆馬上就發現,趕快跳下來等後面的車,參加倫敦馬的跑友要稍微留意一下!我們把東西丟回旅館,接下來就陪老婆去吃著名的Jamie’s Italian回味一下,並且逛街幫顧家的小孩買禮物,然後突然疲憊感起來,果然多少有旅程時差,匆匆吃了頓晚餐回旅館七點躺上床!趕在台灣時間凌晨兩點睡覺去!
Jamie's Italian是我們夫婦很喜歡的餐廳!
  一覺好眠到四點起床,很擅長調時差的老婆其實還在睡,輕手輕腳的爬起來看看手機電腦,然後老婆也跟著起床了,煮了咖啡吃完麵包,老婆不斷遊說我多補充一些有的沒有的,但是還是決定就照正常來就好,跑馬最擔心的還是跑到一半想上大號!然後開始整理準備帶去的會場的東西,由於前一天試跑被低溫冷到,看了看窗外也無預期的發現在下雨,於是默默的把短袖跑衣換成長袖,開始後悔這次居然太相信預報完全沒帶雨衣或風衣,不過擔心歸擔心,為了不讓老婆擔心也完全沒提起,藉由整理物資也開始調整自己跑馬的心情。
這次雖然穿London Pride的衣服出賽,還是買了國旗別在身後幫台灣宣傳一下!
  由於太早起,還不到七點就把平常跑馬前的動作都確實處理完(包含上廁所),這時候老婆大人很認真的說:午睡時間到了,就瞇一下才出門吧!想想也對,於是早上七點(台灣時間下午兩點),聽從老婆建議上床瞇了半個鐘頭,小瞇一下有差,起床換裝完畢,老婆聽從大會建議沒有跟著前往起跑點,只陪我到地鐵站幫我拍了出征照!
在地鐵站入口與老婆吻別!
  倫敦馬其實是很貼心的,只是很多配合的措施都到最後關頭才陸續發送,會讓第一次參加的跑者在賽前有點搞不清楚狀況,賽前一個月發送的選手指南超級厚重而複雜,但是猶如老奶奶般的東叮嚀西叮嚀,把所有選手需要知道注意的事情幾乎都寫在上面了!(但是就算英文閱讀沒問題的人大概都需要一兩個小時的時間消化),賽前一週通知支援iPhone的即時app上線(註五),選手家人可以從在app上面登錄跑者的資料,並且藉由通過感應地墊的時間推算即時的位置!這個app其實蠻好用的,我許多親友都有安裝得知我比賽沿路的即時狀況,但是美中不足的是老婆後來回報在當地完全跑不動,比賽當中都是使用網站線上開放的即時追蹤功能才看得到。(註六)不管使用哪個方式,都可以在進入之後藉由號碼或是姓名搜尋到跑者資料,點擊之後就可以追蹤,賽後也可以在網頁讀取詳細的分段記錄與非官方名次資訊,這裡也是跑者完賽之後自行下載證書與購買照片的入口!
跑者真的很多,沒有線上即時資訊很難確認跑者的位置!
  倫敦馬比較特別的是並沒有公布錄取人數,根據網站的常見問題說明,通常會有六到八萬人申請抽籤,實際中籤或是藉由慈善募款名額取得的人數不知,但是每年因為都有人因為種種因素棄賽,最後參賽人數通常在三萬多人。也因為參賽人數眾多,起跑點分為紅藍綠三區,跑者的號碼會有顏色差異標示個別出發點。不過不管在哪一區起跑,賽道都經過丈量,大會頒給的證書也僅列晶片時間,理論上來說是沒差。我們簡稱的倫敦馬其實還包含多項賽中賽,基本上藍區是保留給菁英選手的起跑點(或是符合分組比賽時間要求的優秀跑者);綠區最小,是保留給慈善募款或是贊助商保留名額的VIP區;紅區最大,是正常中籤的起跑點。跑者可以在選手指南當中看到非常詳細的交通導引,引導各區的跑者如何到達建議的捷運站,裡面也有比賽當日詳細的班車時間讓跑者做好賽前規劃。由於起跑點位於泰晤士河南岸的格林威治,基本上不管怎麼換最後都要坐鐵路前往,當天為了配合選手集結從七點開始每隔十五分鐘就有一班列車,基本上相當方便。而且更重要的是在倫敦馬比賽當天跑者本人憑著號碼布可以自由使用大眾運輸系統不需付費,大大降低市區交通的負擔,這個友善的措施確實相當加分!
選手根據分配的區域從三個集結區分別出發!
  由於我拿的是贊助商名額,很幸運的在最小的綠區出發,官方建議是坐地鐵到Cannon Street,這站換乘火車,跑友從這裡出來之後循著代表鐵路的紅色標誌就可以輕鬆抵達,如果不是很確定也不用擔心,跟我們台灣跑馬一樣,下車之後放慢速度跟著人群走就沒錯!(如何辨認跑者應該不用我教吧?)要留意的是絕大多數紅區出發的跑者也是這個路線,但是會在前一站的Greenwich下車,之後才是綠區的Maze Hill,這是唯一需要留意的地方,不過就算是下錯站,出站之後還是有三區的路線標示,沿路也有義工,倒是不用擔心走不到自己的集結區!
從車站出來有很明顯的各區指示路線!
  自己的習慣都是在開跑前至少一個小時到達會場,推算交通時間決定八點從旅館出發,果然順利的在8:45抵達建議的Maze Hill車站,失算的是從車站步行前往集結區還頗長,慢慢走路熱身也花了15分鐘才到達,綠區其實是相對小的一個集結區,集結區有管制,空中還有代表各區顏色的飛行船,如果家人陪同其實是可以一塊到達集結區入口,並且前往開跑的賽道兩邊加油,主辦單位的考量應該是家人回程可能不容易搭到火車就是。由於賽前完全沒有查到遊記(連老外寫的都沒有),實際上進入集結區之後還是有點倉卒,走到集結區入口已經是九點左右,在外面拍了拍照,進去之後就聽到廣播通知九點二十以前要完成寄物,之後這些TNT贊助的寄物車就會開走,不然會阻礙賽道!(跟渣打好像啊)於是匆匆拍了幾張照片就開始更衣打包,倫敦馬如同其他海外馬一般都有給一個專用寄物袋,跑者要把寄物標籤貼在上面,然後把所有寄放東西放入這個小袋子,對於習慣路協大袋子的我來說有點難度,不過還算剛好塞滿,跑者記得寄物之前要把寄物袋打結才能寄放!
綠區的入口!
寄物完成之後當然是去排廁所,這裡的規劃不錯,最旁邊有一排排隊人數最多的的是男性小便區,女性與需要大號的跑者分成幾列進入U字形排列的個人廁所,我覺得頗值得台灣路跑賽學習,過去總是常常因為排錯間碰到上的特別慢的跑者會很心急,這種排法反而可以加速移動,不過就算如此,也花了15分鐘才完成解放大業!這時候時間已經來到9:40,大會開始廣播要求我們進入對應跑訴的區域排隊,匆匆做完不確實的熱身就開始排隊準備起跑!
廁所的排隊方式很值得台灣路跑單位學習!
  對於位於高緯度的倫敦來說,其實四月底還是頗冷,許多跑者都套了垃圾袋在身上保暖,也有人穿了舊衣物前來,這些都可以在起跑前直接丟在路邊就好,這點也與日本比賽需要放到回收箱不太一樣,不過主辦單位一樣會幫忙回收捐出!跑者拿到的號碼布上面會有一個小小的數字顯示跑者出發的順序(1-10),我其實不是跑很快的人,不過預估4:30分完賽被排到七區還是有點訝異,後來發現綠區實際上只有1-5區是正常大小,之後是6-8合為一區,9-10合為一區,自己幾乎排在最後起跑,這樣的觀察頓時讓我心情七上八下,難不成限時八小時完賽的倫敦馬大家都這麼強?又不是菁英跑者的藍區?會不會太誇張啊?
號碼布右下方的7代表起跑位置,上方黑色號碼布是寄物袋貼布,不意外的24代表24車,但是僅能使用官方配放的塑膠小背袋!
  綠區由於以慈善捐款跑者為主,變裝的跑者很多,就算沒變裝的身上也都穿了各個慈善單位的標語服,不過大會規定不管被分到哪一個出發區段,只要有變裝的跑者都需要退到10區之後讓其他跑者先行,這點在其他出發區也是一樣的,跑友之後如有機會參加也需要留意一下!另外值得留意的就是與台灣不同的是這裡提供的飲料都是瓶裝,跑前如有需要可以去領取,我一開始在找飲用水箱都找不到,後來才發現跑者人手一瓶礦泉水或是運動飲料才知道可以去領取!
變裝跑者在這裡是媒體寵兒!綠區都是代表各個不同的慈善募款單位!
  很快的就到了起跑時間,大螢幕放的是藍區菁英選手的介紹,不意外的幾屆世界紀錄保持者都來了,槍聲一響,在跑者歡呼聲中慢慢出發!其實綠區的跑者很少,但是也許出發拱門也很小,居然花了兩三分鐘才跑出去,也許是出發區這邊比較分散也比較接近住宅區,其實剛跑出去的時候並不覺得人很多,也還維持很輕鬆的態度!(但是估計紅區很可怕,看了一些照片感覺跌倒會被踩死的那種)綠區大約在1.2公里處會與藍區會合,然後兩區共同前進到大約5公里處與紅區會合!實際會合後覺得藍區人還是比綠區多,難怪綠區被稱為是VIP區!
綠區人不多,剛出發的第一公里很好調整速度!
  每個不同分區的會合處都讓跑者感到相當興奮,那是那種一支穿雲箭,千軍萬馬來相見的興奮感,而隨著逐漸會合,心情也越來越high,不知不覺也被周遭跑者推著超出預期的跑速!對於我這樣一個認真卻跑得慢的跑者來說,這次其實有小小的期待希望能破PB,賽前的計畫是以六分到六分十五秒的速度完成前半馬,之後看情況是否後半馬加速到五分五十到六分,這樣應該可以在四小時十五分完賽達成破PB的願望!不過實際開賽後發現不太對勁,周圍跑者的速度頗快,人群又多,基本上有點被推著跑,而開賽不久之後兩旁觀賽人群越來越多,這裡加油的人都不斷尖叫與狂喊,於是自己在不停的Go!Go!Go!與Don’t Stop! You can make it!聲中也就不小心跟著加速,結果前半馬就在很平均的五分四五左右完成,這個速度也讓線上追蹤的一群跑友捏出一把冷汗,基本上認識我的人都知道這速度有點暴衝,後段肯定是要吃點苦頭的!
Cutty Sark帆船停靠這裡是加油群眾最多的地方!
其實自己在起跑沒多久就有思考要不要減慢速度,但是周圍的人都頗快,我也還維持在綠區的四小時與四小時十五的配速員之間,看了看心跳也還維持不錯,於是就決定跟著周圍跑者的速度跑,不過這情況在與紅區跑者會合後進入著名的Cutty Sark帆船周圍破功,Cutty Sark是二十世紀初期往返歐美之間的帆船,選手手冊特別提醒這是加油者要避免前往的地方,實際跑到這裡才知道原來真的人山人海,我們繞著帆船跑的旁邊是很大的看台,擠滿了無數的加油者,那種狂歡如同慶典般的氣氛讓跑者不自覺的加速,接下來往後一直到終點的賽道兩旁都是無止盡而寸步難行的人潮,在這樣的氣氛下,能不盡全力跑嗎?
每隔一英哩就有拱門標示!
由於是在英國的比賽,賽道每隔一英哩就有明顯的拱門或是柱子(每隔5km也有對應的柱子方便公制跑者辨識),每一英哩的標示點也有不同單位集結加油隊,沿路自發性的音樂表演也很多,是相當歡樂的氣氛!與台灣不同的,這裡的補給站並沒有將飲料倒在杯中,而是有著眾多的義工手持已開瓶的飲料讓跑者直接取用,多數跑者都是拿了喝兩口就直接往路邊丟,我有稍微留意一下其實並沒有垃圾桶可以集結,所以丟的時候要小心不要影響後面的跑者或是加油的人潮!而倫敦馬也沒有給太多補給品,除了眾多的飲水之外就是大約五到七公里才有的運動飲料以及全程僅有的兩個能量膠補給站!這方面可能會與台灣跑者的期待有差,是標準賽事的補給方式,有這補給需求的跑者要自己準備一下!不過就算如此,熱情的加油民眾還是準備了不間斷的補給品,只是歐美人習慣給的都是軟糖,偶而也是會看到水果,有需要的跑者除了擊掌之外也可隨意取用,我有發現被拿糖的加油群眾都會開心的歡呼,那是發自內心的喜悅!
  與老婆相約碰面的地點是在半馬之前的London Pride官方加油點,這裡贊助商放了一台電子舞台車,全程樂團演唱帶動氣氛!選在這裡的另一個原因是比較好找,我們研究路線,剛好是從南岸經過著名的倫敦鐵橋Tower Bridge進入北岸後右轉沒多久的地方,辛苦的老婆很早就來到這裡佔了一個好位置揮國旗幫我錄影,老實說在海外有國旗當作標的真的比較好找,匆匆與老婆合照之後繼續前進,,至此以兩小時零二分完成半馬,附帶一提的是我也因為背後別了一個國旗才得以在前半段與自行從中國報名旅行社名額前來的永和慢跑邱大哥相認!
永慢的邱大哥因為看到我背後國旗跑來相認,我們一塊聊天跑了一段路!
  老實說,前半段的狂飆讓進入後半馬的我吃足了苦頭,體力有點消耗,加上開始進入比較無聊的東倫敦新開發區,速度也就不自覺的慢下來;另一個影響體力的原因是補給方式:縱然沒人規定你不可以停下來喝,但是當大家都邊跑邊喝的時候,自己也只好跟著這樣邊跑邊喝,不同於過去總是利用補給區稍微轉換休息一下,撞牆期提早在27KM來到!當下其實自己是有點慌恐的,不知道後面會不會就此爆掉,還好大約一公里就恢復,但是算算時間也不需要太拚,於是維持六分半的速度往後邁進,東倫敦這區其實是重新開發的區域,雖然相對沒有那麼高級繁華,但是許多新的企業總部大樓都設在這裡,加上一些社區居民自發性的出來,加油人潮完全沒有減少,進入這裡之後繞來繞去有點失去方向感,一直到回到半馬對面看到London Pride電子花車才搞清楚自己位置!而我也是在這一段路線開始取用路邊加油民眾的愛心糖!
提早就來佔位的老婆有拍到領先群通過!
  其實半馬之後就放棄拍照了,開始專注在配速與計畫上,但是前半段的暴衝在最後五公里反撲,一方面心率過高要強迫自己慢下來,一方面許久不見的小腿抽筋也跑出來攪局,於是也只能停下來走了幾次,勉強將均速維持在七分!與老婆約定的另一個拍照點在看到著名的倫敦大笨鐘右轉進入最後一英哩的路旁,自己也偷偷的在看到大笨鐘之前停下來走了一公里,準備右轉之後再跑起來讓老婆錄影拍照!賽後老婆聊起,當時看到我的時候已經過了網站預估時間許久,她都以為錯過了準備去終點等我!我面不改色的回說那個賽道位置圖是預估的所以不準啦!(汗!其實我也沒說錯,均速預估出來的本來就不準)
  老婆在這裡佔到一個好位置拍照,但是卻陷在管制區後方,雖然看到卻無法給個擁抱,於是就帥帥的繼續衝向終點,終點其實有三個門,想看到自己出現在大螢幕的人要選中間,但是不管哪一個門都會有攝影師拍照,雖然不是特寫還是會留下紀錄!就這樣有點後繼無力的我以4小時22分26秒完成我的第十四馬,小破PB不到一分鐘!(後來捏了一把冷汗,知道自己就在破PB邊緣,如果差一點點沒破應該會很鬱卒)
進終點被拍到的大會照片!
過了終點線之後的動線其實與一般比賽差異不大,先是被導入領獎牌的地方,親切的義工跟你恭喜並幫你掛上厚重的完賽獎牌;接下來旁邊有一列倫敦馬背板可以讓你排隊戴著獎牌拍照,值得稱讚的是每一個看板都配置了一個官方攝影,雖然每個選手只按一張但是拍出來效果超級好!(後來也心甘情願付錢買照片),之後前往領寄放物資的路上還有幾個官方攝影可以隨時要求幫忙拍照,在進入貨車區領寄放物資之前還要記得領完賽禮品,裡面包含一件完賽T-shirt,跑者可以選擇自己的尺寸領取,要再次提醒的是歐美size比台灣大一號,不確定的也有樣品可以比一下! 完賽物資裡面很重要的是有鋁箔紙可以披在身上保暖,跑者在拿到寄放衣服換穿之前可以綁在身上避免著涼!
官方攝影可以幫你攝影留念,由於有十幾個攝影師,隊伍動得很快!
  領取物資的卡車並不難找,比較麻煩的是在這段管制區只限跑者活動,所以不管是賽後補給品與更換的衣服都要提前放在寄物袋內,多數跑者也都在管制區內換穿完畢才出去找人,當然追求輕便的跑者也可以披著鋁箔紙出去就是!出去之後尋找親友是一大挑戰,如同選手手冊提醒的,所有手機訊號完全不通,官方建議是依照自己姓氏簡寫前往A-Z的標示柱找人,我與老婆錯誤的約定就是沒有約在正確的字母下面,而是約在海外跑者的Overseas專區,但是Overseas專區比較矮不說,居然設置位置還與地圖不同,於是我順著指示被導去海外專區,老婆則是選擇在地圖標示位置等我,然後手機又不通,會後我決定在可能地點來回找一下,藉由我們可愛的國旗與老婆會面結束這次倫敦馬之旅!感謝閱讀這冗長的遊記,終於趕在賽後一週寫完,趕上5/2這一週開放登記抽簽的2017倫敦馬拉松! 有興趣的跑友請不要錯過,官網連結如下:
終於與老婆會面,拍下得意的賽後照!背景的EF是集結點標示!
後記:跑完確實很累了,還好有在旅館餐廳訂位吃晚餐早點上床補眠!隔日晚上起飛的飛機讓我們有最後完整一天採買禮物,也差一點讓行李超重!這次成功的跑馬之旅要感謝老婆辛苦拍攝計畫;感謝長輩們幫忙照顧小孩;感謝小孩獨立過生活;感謝工作團隊讓我沒有後顧之憂;更感謝在線上幫我加油的眾多跑友與酒友們!有興趣觀看完整相簿的跑友請上臉書連結: https://www.facebook.com/kingfishertw/media_set?set=a.10154857367599698.773509697&type=3

註二:六大城市馬拉松是Abbott World Marathon Majors這個組織在頒發聯合獎牌,收集完成的跑友別忘記去登記一下,當然對於我這個慢慢跑的人來說光是波士頓馬拉松如何攻克就是一大問題。連結如下: https://www.worldmarathonmajors.com/marathon-stars/
註三:在官網可以找到電子檔的Spectator Guide, 裡面有分段地圖,完整版倫敦馬官方地圖Pdf檔連結如下
註四:詳細規則可查詢官網 http://www.minimarathon.co.uk/en/entry/
註五:官方iTune App可線上追蹤跑者
註六:網路即時追蹤只在起跑時間前三小時開放,也是可以追蹤所有跑者,可以藉由跑者編號、姓名、或是國籍查詢。

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