好熱…這是我跑潮州馬感覺，前幾天的天氣因為連續下雨的關係，跑起步來非常舒服，但是從周五開始漸漸地放晴，氣溫自然也是逐漸上升，到達潮州國小時，還沒起跑，緩跑個操場兩圈已經全身都流汗了，真的是好熱….

因為自己最近練跑里程數只在兩百上下，練跑地點又多在台中山區，耐熱程度自然是大打折扣，所以起跑時只給自己設定一個完賽的目標，配速就先以五分速起跑，沒有研究路線，但是聽說會有可怕的上坡，不過就照自己身體的感覺去跑，起跑一直被超車，但是也不著急，就慢慢照著自己的節奏去跑，沿途看到半馬女子組前三名的前導車，剛好跟我的速度差不多，所以就跟著他跑囉，經過分岔點之後，就不時看著自己左手上的GARMIN配速，給自己一個目標，心跳不要超過160就好，步頻控制在180-190之間，就這樣很順利地跑完前段平路。

到了傳說中的可怕上坡，剛好被我追上了女子組第一名，是鳳山慢跑的跑友，因為自己戴太陽眼鏡並看不清楚，只知道有另外一位鳳山慢跑的大哥領跑，好心的告訴我後續的路段，更是沿途鼓勵我，這場馬拉松我最大的收穫就是大哥送我的一句話「慢慢跑沒關係，別人做得到的，你也可以」，從上坡開始就跟女子組第一名拉鋸，為避免自己關節受傷，所以下坡的時候不敢太快，到了30K左右，終於看到從起跑就不見車尾燈的黃志軒學長，學長受不了南台灣的熱情，熱爆了…後續溫度只會更加升高，只會越來越痛苦，我的狀況還好，所以就跟學長互相鼓勵的幾句，就繼續照自己的速度往前跨出步伐。

在後段的過程，並沒有太多坡度，但是自己的肌耐力已經考驗著自己的意志力，還好有鳳山慢跑跑友的互相鼓勵，讓我沒有停下來走太多，不過自己的耐熱程度真的已經到達極限，到了每一站補給站都需要停下來喝兩杯水跟兩塊水果，因為肚子開始感到飢餓，感謝主辦單位的用心，三公里就有一個補給站，讓我可以保持狀況到達終點，最後達成自己的目標，跑在四個小時之內，已3小時50分完賽，更拿下分組第一~開心~^^