海山馬路程，常跑。

不是一次跑足，

而是……分段挑著跑！

晨曦中，跑過；上午時光，慢跑過；

下午時刻，慢漫跑過；傍晚時分，愉快跑過；

而晚間光陰，更是出雙入對地悠閒跑過！

只是、最近，嗯……

常在想「為何而跑」？

月跑量！170～220公里，沒變啊！

那為何？

好似撞上了一座無形的大牆。

那感覺……說不上來的怪？

是日！

清晨五時許，大地一聲雷！！！

滂沱大雨直直落……

濕身了，真害。

糟了個糕，

越堤便道施工中，

過不去，

到底是，誰跟誰過意不去。

鳴槍！緊來造……

今天，

沒得挑著跑，要全程買單。

河濱景色依舊，自行車道如故，

路程熟了不能再熟，

但  就是快不了，

從浮洲橋奔行至中正橋，

這14公里路，

雖降低配速，還是hold不住。

我的主場優勢咧？

阿伯，別傻了……

並不是擁有主場，

就可「造甘那飛」！

里程數還差粉多，好嗎？

緊造卡實在啦！

新月橋私補站到了，

主場跑不贏大家，

有個私補站，不為過吧！

大嬸依人帶了清涼有勁的「美如」，

阿伯喝在嘴裡、涼在身裡、甜在心裡，

真是甘甜又美麗的私補聖品。

再回至浮洲橋會場，

呵呵呵……笑納28公里了，

2／3路程入袋為安。

土慢、土慢，我愛你！

說是荒漠上的綠洲，

名至實歸。

跑馬人疲憊的身心靈，

在此，

又被注入了生力軍，

NO.1私補站，讚！讚！讚！

打了個飽嗝，

慢慢來……走上一段又何妨。

安步當車，不急不徐，

慢慢跑，快樂就好！

跑跑又走走……

走走又跑跑……

涼亭、補給站、土地公廟，

35公里處，

折返信物，帶上手。

慢慢跑，健康才好！

最後7哩路，歸心似箭！

可是……

急也急不來，

還是，

慢慢跑，平安最好！

跑馬阿伯第19馬，海山馬。

最後以5：37'44"完工收攤。