運動完後要用溫水沖洗(圖片來源:123rf)出汗本是人體的正常生理反應,也可以說是人體的本能反應,尤其是夏天,出汗對人體來說非常重要。隨著生活條件的改善、科技的...
(圖片來源:123RF) 你如何開始跑步?最初被問到這個問題時,我心想:我X,這是什麼問題,邁開腿跑就是啦,還能怎麼開始呢?因我慢跑多年,身邊很多朋友和讀...
千名「金牌特務」現身美堤河濱,引爆城市「夜視力」序幕(圖片來源:720Hitman官網)5/30晚上6點 金色夜跑 引爆城市「夜視力」序幕!【台北訊】5/30晚...
鐵人三項的路跑與自行車騎乘,都是以下肢為主的運動,雖然兩者動作上有些差異,訓練動作也不盡然相同,但是若能彼此相輔相成的,截長補短,也能把讓運動表現大加分喔。跑步...
很高興能參與「2015 幸福夜奔 RUN RUN ILAN 親青水岸 野餐路跑」的試跑活動這是一場結合路跑與親子的跑步旅行(圖片提供:潘志偉)舉辦地點就在冬...
(圖片來源:Wings for Life全球路跑主辦單位)今年在Wings for Life全球路跑以57.62公里黑馬之姿一舉奪冠的蘇志濱,不但在「馬場」奔馳...
在各種的田徑賽事上,男子一百公尺決賽往往都是整場賽會最令人期待的焦點,來自世界各地的頂尖短跑好手,必須在短短的10秒時間裡,將日積月累的訓練成果展現出來,超越身...
自從上次開箱文-「甩開胸帶束縛Epson SF-810V光學心率錶大比拼」發表後,很多朋友都特別關注在SF-810V實際使用的結果數據如何,其實這也是我關注的地...
前幾天下班時終於收到「NB Excellent Run」的報到物資和參賽紀念品囉!由於這次活動全面採郵寄報到,主辦單位會在5月20日至5月26日期間寄送物資,所...
再快一點 就能甩開過去再快一點 就能擁有勝利再快一點 就能追過昨天的我(圖片來源:New Balance)「New Balance Excellent Run」...