高雄市「2016高雄南橫馬拉松」,兩名在八一氣爆重傷肢殘的女生,將挑戰5公里山豬健康跑,她們要乘輪椅參加,體驗人生另一場的馬拉松。(圖片來源:2016高雄南橫馬...
南半球第一場金標馬拉松-黃金海岸機場馬拉松(GCAM,Gold Coast Airport Marathon)2016年將於7月2、3號於充滿陽光與大海的黃金海...
第三次的實體課程,我剛好有其他事情缺席了,錯過5000M測驗跟一堂寶貴的訓練課程。這堂課我有事無法參加,真是遺憾~5000M測驗常拿來測試跑者的能力跟訓練參考的...
經醫師指示正確穿醫用彈性襪,可改善靜脈曲張情況,但不可穿著睡覺,以免影響血液循環(圖片來源:廖珮妤)舉重過頭小心靜脈曲張上身!一名20歲男大生為了練肌肉,連續2...
減肥燒熱量有最新又方便的招數了!根據美國最新研究指出,只要在走路時走走停停,或者變換速度,比起一直以相同速度來走路,可多燃燒體內熱量達20%。《每日郵報...
年僅7歲的梁瑜涵(左三)穿上新鞋,在陪跑員帶領下開心跑步。視障家長協會的視障小選手近日努力練習,12月將首次參加馬拉松賽事(圖片來源:記者林佩均)身障者運動不再...
「Sweets Coach甜蜜訓練班」指導學員各種協調、間歇性及核心訓練(圖片來源:主辦單位)第三屆「Sweets Run 甜蜜路跑」台北愛心場將於11月21日...
前言:要如何跑步?跑步的基本訓練是什麼?如何能跑得更快、更遠?如何完成全馬?國內跑步人口激增,初估已達150萬人;中華民國超級馬拉松跑者協會祕書長、也是資深跑步...
(影片來源:華視新聞)受到大氣擴散條件不佳影響,今天南部地區細懸浮微粒PM2.5濃度明顯飆高,高雄仁武更是在早上測得紫色等級,表示濃度「非常高。」而台南善化等地...