堪稱最受國內跑友喜愛的田中馬拉松,即將於八日開跑。主辦單位提醒,台鐵為因應2015台灣米倉田中馬拉松人潮,特別在八日當天加開台中04:20發車、05:07抵達田...
愛美,是女生的天性,不管是游泳,單車、跑步,或是瑜珈,我們都在追求一個更好的模樣,希望可以像花一樣用力呼吸,綻放充滿自信的自己。而在路跑氣息濃厚的現在,妳開始跑...
前言:我的第2個42.195K在柏林馬拉松(上)我想要破PB我的初馬是今年3月初的名古屋女子馬拉松。當時跑齡只有6個月的我,因為是"...
2015雲朗觀光太魯閣峽谷馬拉松7日開跑,當天活動路 線包含台8線中橫公路、舊台9線等路段,自清晨4時至 下午2時採分區分時交通管制(圖片來源:記者李先鳳)20...
台灣消基會抽查市售文具,修正液竟含有毒物質、墊板塑化劑更查出超標357倍(圖片來源:中時電子報系資料照片)「毒跑道」入侵校園(圖片來源:中時電子報)兩岸校園「毒...
文章名稱:跑步真的傷膝蓋嗎?固定網址:http://www.mr-sport.com.tw/post/running-and-knee.html跑跑跑,向前...
彰化縣第17屆磺溪文學獎 優選文章田中馬???「田中馬」這三個字從2012年的年底左右開始成為搜尋熱門關鍵字。這個「馬」當然不指名駒,歷史上「田中」從來就不產馬...
參加長距離的跑步運動訓練與比賽時,通常跑者都會穿著適當的跑鞋,以避免長時間訓練與運動過程的腿部運動傷害。一般來說,人體的腳在跑步著地過程,原則上會先以腳跟外側先...
動腳也要動腦?現在的跑步可不比以前簡單了,幾年前大家都還只是談談速度與配速,現在聊到跑步,什麼最大攝氧量(VO2Max)、基礎代謝率(BMR)、最高心率(MHR...
人們總是為了夢想一再的下決心 卻很少真正開始「比賽,從報名的那一刻就開始了。」跑步只有累積沒有奇蹟,並非要跑者去累積巨大的跑量,而是每天一點一滴,踏實的按部就班...