食材大多取自雨林,有竹筒飯、榕樹葉、臭菜、竹筍、青苔等,天然美味!(圖片來源:黃佳琳)西雙版納熱帶雨林是喀斯特地形,石灰岩壁攀爬更加不易,吸引大陸年輕玩家挑戰!...
中視【改變的起點】精彩預告 最勇敢的天使Selina「現在我可以跑步,也很幸福,所以我不該再沉浸於傷痛中」。火吻後的Selina經過積極復健,不但重新活躍於螢光...
路跑、馬拉松台灣周周都有,不少同好除了組路跑社團到處征戰,這股「路跑瘋」也早早吹入軍警界。為應付定期體能測驗,許多軍警弟兄呼朋引伴團報馬拉松或鐵人賽,拚半馬(2...
所謂的交叉訓練(Cross Traing)是指在固定的練習週期中間加入一種以上不同類型的訓練。舉例來說,當你想成為一名優秀的長跑跑者時,那我就應該每天不停地進行...
今年的Mizuno Lady’s Running將在5/10母親節當天開跑,在此之前,參賽女孩們想必卯足了勁的準備,希望能在比賽當天有好成績,或是可...
2015年EPSON推出不需另外配戴心跳帶即可同時感測心率、運動強度及記錄GPS路徑,更擁有同級第一超強電池續航力的光學心率跑步錶「RUNSENSESF-810...
p { margin-bottom: 0.25cm; line-height: 120%; }a:link { } (圖片來源:123rf) 「如何選擇...
完成一場暢快淋漓的賽事或訓練後,好好休息恢復是很重要的一件事。除了有好品質的吃、喝、睡以外,對因運動產生疲勞的肌肉群施以按摩,可幫助肌肉組織加快代謝,讓肌肉盡早...
講到肌力訓練,女孩們第一個閃過的念頭想到的是什麼呢?我想應該就是重量訓練吧!妳們認知中有做重量訓練的人,長得怎麼樣呢?是像足球選手穠纖合度大小剛好的肌肉,還是健...
挑戰個人體能極限賽事!由東吳大學舉辦的東吳國際超級馬拉松至1999年首辦以來,已經邁入第十四屆,2014年東吳國際超馬再創佳績,正式通過、榮獲世界唯一的國際馬拉...