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【新聞】國人休閒大調查：跨越 45 歲逾五成愛上這些運動

2020-06-17 19:02 聯合報記者邱宜君／台北即時報導行政院在 6 月 5 日公布 2015 年勞工從事休閒活動情形調查，結果顯示前十名受歡迎的休閒活動只有兩項算體能活動，看電視和上網最受歡迎。跨越 45 歲以後，變得更愛看電視，

發表日期：2020/06/18

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【健康】注意端午粽子美味小細節熱量不超標

2020-06-15 12:02 聯合報記者張世杰／台北即時報導端午節將至，最應景莫過於「吃粽子」，由於不少是受粽子，多以糯米製成，使用高油脂五花肉食材，熱量相當高，台北市立聯合醫院研發「健康養生雜糧粽」，每顆熱量僅約 25

發表日期：2020/06/17

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【知識】痛！指甲長進肉錯誤修剪、穿錯鞋引來甲溝炎

2020-06-14 11:07聯合報記者陳玫伶╱報導夏季來臨，許多人選擇穿上涼鞋，讓腳趾頭透氣也較為涼快，但有些指甲灰黃又厚，甚至因甲溝炎造成紅腫，疼痛也影響美觀。嘉義縣大林慈濟醫院整形外科醫師林志明提醒，如果指甲

發表日期：2020/06/16

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【人物】「健力老爹」掌握自己人生健身設目標 3 個月奪全國冠軍

2020-06-16 14:04聯合報記者曾思儒曾仲元去年參加成吉思汗健美健體獎金賽。圖／曾仲元提供臉書不是分享健身房訓練動態，就是健力相關賽事的資訊，民國四十三年次的曾仲元，兩年前才正式接觸健力，才練三個月就拿下

發表日期：2020/06/16

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【知識】專家提出 3 個理由告訴你起床第一件事不是喝咖啡

2020-06-14 09:18聯合報編譯樊蕙╱綜合報導很多人早上起床第一件事就是喝咖啡，但其實健康專家說，喝水才正確。經過幾個小時的睡眠，早上一起床就喝水，不僅能為身體解渴，還能幫助消化與新陳代謝。圖／123RF 很多人

發表日期：2020/06/15

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