運動筆記

首頁 udn元氣網個人首頁

賽事相簿(0) 文章(270) 網誌(0) 影片(0) 每日照片(0) 跳蚤市場(0)

【健康】健身者吃高蛋白是結石高危險族群？醫師建議這麼做

2020-06-21 09:57聯合報記者楊雅棠／報導泌尿道結石（尿路結石）是泌尿系統常見的疾病，腎臟製造尿液後，經由輸尿管到膀胱儲存，等到一定容量時再由尿道排空。由於腎臟具過濾血液中雜質、自動調節水量的功能，因此當水

發表日期：2020/06/22

點閱次數：5331
【健康】減重難？不難！陳志金醫師教你「減重陳十點」

2020-06-19 17:06 元氣網綜合報導（圖片來源：123RF）減重難？不難！減重能有效改善打鼾與睡眠呼吸中止症。但是，減重難不難？減重不難，但是稍為一不注意，就會馬上復胖！（就是所為的溜溜球效應 Yoyo effect）。所

發表日期：2020/06/20

點閱次數：1252
【知識】夏季高溫預防食物中毒營養師提 10 點建議

2020-06-18 11:09聯合報記者江良誠／南投即時報導圖/ 聯合報系高溫炎熱，食物容易變質，南投醫院營養師提醒民眾，不管是正餐蛋糕飲料等點心，都要留意衛生及保存問題，保存不當容易導致細菌滋生，甚至食物中毒，危

發表日期：2020/06/19

點閱次數：974
【飲食】端午吃粽勿放縱營養師：一天一顆剛剛好

2020-06-16 15:19聯合報記者游振昇／台中即時報導許多人端午節吃粽要求內餡豐富，台中慈濟醫院營養科主任楊忠偉提醒，粽子好吃，但要節制，慢性病人更要注意，他說吃粽要慎選食材，烹調方式也要注意，包生米的水煮粽

發表日期：2020/06/19

點閱次數：6460
【健康】生酮飲食怎麼吃？5 個 QA 確認自己是否適合執行生酮飲食

2020-06-17 14:42 元氣網綜合報導生酮飲食法越來越紅，近年不少人為了瘦身嘗試生酮飲食。但是吃法正確嗎？（圖片來源：123RF）生酮飲食法越來越紅，近年不少人為了瘦身嘗試生酮飲食。但是吃法正確嗎？一直努力減

發表日期：2020/06/18

點閱次數：6637

請在此留下訊息，我們會盡快回覆您的問題