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【人物】不是健身狂一樣瘦 55 歲伊莉莎白赫莉「溫和養生」
2020-08-19 09:05聯合報 記者 蘇詠智 伊莉莎白赫莉和兒子戴米恩長得極相像。 圖/摘自 Instagram 1990 年代曾與休葛蘭訂婚、外型美豔搶眼曾是模特兒的伊莉莎白赫莉,年過半百身材依舊火辣,在社群網站上發布的照片有很大比例
發表日期:2020/08/20
點閱次數:4331
【健康】8 小時減肥法、過水減肥法哪種有效?營養師公開私房食譜健康瘦身
2020-08-20 09:11 聯合報 記者黃妙雲/專題報導 健康版Ⅹ元氣網 推出元氣的一天 現代生活節奏快,科技進步帶來便利,卻也不免對健康生活帶來挑戰。聯合報健康版與聯合新聞網元氣網聯手出擊,合作推出「元氣的一天」
發表日期:2020/08/20
點閱次數:3318
【健康】姿勢不良、滑手機 小心「烏龜頸」上身!一把雨傘調整站坐姿,甩掉肩頸痠痛
2020-08-16 09:05 聯合報 記者 吳亮賢 52 歲的陳先生長期手麻、肌肉僵硬,近期症狀加劇,脖頸轉動困難,幾乎每天都要在後頸、手臂貼痠痛貼布才舒緩。 衛生福利部台北醫院中醫科醫師賴博政表示,長時間使用 3C 產品且坐姿不
發表日期:2020/08/16
點閱次數:2883
【健康】太短沒效、太長也沒更好 研究揭擁抱大自然最佳時間
2020-07-26 09:37 聯合報 記者胡玉立/綜合報導 躲到附近公園、徒步穿越樹林或在湖邊度周末,都可降低壓力水平。(圖片來源:123RF) 想要靠大自然這個「處方」變得更健康,有沒有推薦「劑量」可依循?「科學報告」(Scie
發表日期:2020/08/12
點閱次數:3013
【健康】上班久坐害自己腰痠背痛 想緩解要常做兩件事
2020-08-12 09:00 聯合報 記者 陳婕翎 50 歲的阿梅是資深公務人員,天天坐在辦公室,年輕時一聚精會神處理公文,再回過頭看著牆上的時鐘,驚覺兩小時早已過去;如今稍微久坐,就嚴重腰痠背痛,讓她不禁感嘆自己的年紀。其
發表日期:2020/08/12
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