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【列車長揪團】全面應戰速度進化團練 PART3－間歇跑

「全面應戰！進化，不是不可能！」Hoyo 車長下了強而有力的 Slogan 鼓勵著跑友。轉眼間，間歇團練來到第三回，即使遇颱風天，也不取消的延期補課，靠著不只是對跑步的熱情和堅持，還有那份要求自己一定要進步的態度。Hoyo

發表日期：2016/10/22

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【列車長揪團】南投半馬路線試跑想練功的跑者卡緊來

真心覺得列車長們既幽默又有創意，小編看到車長自己寫的活動介紹文都快笑翻嚕！什麼都是假的，只有穩紮穩打的練功才是真的。素雅女神帶團練怎能不出席呢！更何況女神車長要帶跑的地點是在美食與美景兼備的埔里，是

發表日期：2016/10/17

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【賽事】進化你的速度配速列車在新竹城市馬啟動

（圖片來源：官方網站）連續兩年被評選為全國10大優質賽事的新竹城市馬，即將在12月4日正式起跑。沒有最好，只有更好！第三屆新竹城市馬打著「全新進化」的標語，目標就是要打造出象徵新竹市民的榮耀。為降低社區干擾

發表日期：2016/10/17

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【賽事】配速列車田中站跟上列車長

（圖片來源：官方網站）馳騁稻浪水圳間，賞看阡陌萬畝連。優質賽事田中馬，即將在11/13盛情開跑，充滿熱情活力的田中馬是運動筆記配速列車成軍後第一場配速服務賽事。選手們準備好了嗎？跟上列車長，讓車長們陪著大

發表日期：2016/10/17

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【名人分享講座】0.01秒的勝負、15年艱苦磨練，10/15重新認識運動健兒郭彥均

【跑步充電站】10/15 聽郭彥均分享他的運動歷程你可能不知道，最初以團體2moro出道，現在總在綜藝節目裡帶給大家歡笑的郭彥均，曾是在田徑的賽道上堅持夢想的運動選手，更曾拿下全中運冠軍。現在的郭彥均雖體力不如20

發表日期：2016/10/07

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