欲試跑2012 北馬雙溪櫻花馬拉松，請開?圖片連結後，再點擊試跑按鈕開跑。 注意事項： 1. 第一次使用時需安裝Google Earth外掛程式...
「天啊！這真是一場災難！是所有跑馬的人練習都累成這樣，還是只有我？」若這恰巧說出你的心聲，那可要特別注意一下囉，也許你正身陷過度訓練症候群之中。任何身體病痛都強...
讓人一見鍾情的城市馬拉松 跑完高雄馬拉松，曬著熱烘烘的太陽，真是舒服又過癮！高雄真是熱情之都呀！ 寄物處明顯；志工親切又可愛 今年的高雄...
話說今天是2012第六屆台南古都馬拉松的大日子，身為一個土生土長的台南人，一定要來參加一下的啊！(雖然我是去年開始跑步後才發現有古都馬拉松這回事的>/...
這次的跑步心得和我平常的跑步方法提供給大家看看，如果可以有幫助或是有共鳴，那真是我的好福氣，如果感覺索然無味，那就當作老灰訝碎碎念，打發打發時間用吧^_^ ...
2012年開始，中華民國路跑協會做了一個重大決定---完賽證書不再統一發放！ 理由當然是近來興起的「節能減碳」，有需要的跑者請自行列印。本來在跑者間風評...
人生第二次12小時超馬，比賽前幾天心中就一直忐忑著，因為一直以來，都抱著只要報名參加比賽就全力以赴，絕不呼嚨混業績，所以這次一定要跑得比初超馬進步，並自訂了...
香港，相信很多的台灣人都曾到此一遊，這個城市最大的特色就是「快」和「擠」，人們的腳步很快，機場快線很快，上下班時間搭地鐵也會很飛快擠上車，我也是來去匆匆，沒...
【前言】 衝著城市馬拉松之名，我報名了。雖然去年的晶片計時是一大缺失，但是今年的晶片押金就要500大洋，去年的情況應該不至於再發生吧！ 星期六早上就...
為了讓自己的體能精進，即使每天面對一成不變的路程與訓練，大多數人都不以為苦。問題是，有時候訓練的效果就像輪胎卡在深溝裡，再怎麼催油門也只是空轉，遇上這種時刻，我...
