去年跑萬金石為第15馬，以325拿下PB (個人最佳成績)，事隔一年，想說，這個PB高高懸掛一年了，也該破了，今年1月開始就開始回來練速度，因為深怕受...
欲試跑2012 倫敦馬拉松，請開啟圖片連結後，再點擊試跑按鈕開跑。 注意事項： 1. 第一次使用時需安裝Google Earth外掛程式，下載時間稍久，請耐...
水果給予人們的印象一向是健康低卡的好食物，比賽的補給也不時會出現，對於減重者而言更是親切的好朋友，但水果真的如此平易近人無負擔嗎？香蕉一向是跑步補給的好選擇之一...
亞洲超馬天王關家良一先生，為了表示感謝台灣對日本311地震援助的謝意，展開為期十多天的環台感恩路跑活動，持續Follow著網路上的訊息，內心難掩期待興奮的心...
20120304 (日) 天氣 多雲時晴 霧大 【前言】 自從2/19的櫻花初馬成功完賽之後，一直保持?高亢的情緒等著這場的馬拉松，但這短短的兩個禮...
因為小兒子偷偷報了50公里超馬，反正要接送，我也傻傻報了半馬，心想高雄超半馬都能跑完，21公里應該可以吧？跑了才知我錯了... 6:30分抵會場，已看到...
二○一○年初，一個好朋友在新書發表會上拿著麥克風，這樣說著飛小魚：「我給她一年的時間，要她寫出一本『可歌可泣』的旅遊書。」 兩年過去了，我還是寫個...
有心辦比賽，就是不一樣！在古坑華山辦50公里賽，飛虎慢跑協會的豪華補給線是馬拉松賽界有名的，幾場支援友會賽事補給可見一般，那這次這場華山50公里，每2...
普利方坦---40年前的一陣「瘋」 —從林來瘋談兩部普利方坦的傳記電影 Steve Prefontaine是美國70年代最著名的長...
2012 新北市MIZUNO萬金石國際馬拉松紀實 這是我今年第二次在海邊晨跑，第一次是在春節大年初一在南台灣墾丁海邊，這次是在北部萬里、金山、石門的台二...
