前幾天拜訪一位朋友，某天他回家走在人行道上，因為邊走邊講電話，右腳不小心踩到一顆小小的石頭，這樣一扭，竟然在床上躺了大半個月，無法正常行走。他很好奇地問我：...
您在跑步中參加過最瘋狂的賽事是什麼呢？是跑到兩條腿快斷掉的初馬、是11K跑成21K的亂馬，還是爬也爬不完的山路馬？如果您覺得上次小編介紹的泥巴路跑很新鮮有趣...
包裝：特殊設計、材質及注意事項完整呈現於紙卡上，購買前即可清楚得知所有訊息。 重量：約46克。 外觀及內側：外觀依不同需求設計略分為兩大區塊(腳背及腳...
愛跑步的您，準備怎麼慶祝七夕情人節的到來呢？約好去那裡享用情人節大餐了嗎？運動筆記此次特別要為各位介紹一個浪漫情人節賽事，是在8/10(六)舉辦的「2...
感謝這次能夠成為Cardio 60的測試員，第二天就收到實品囉！Cardio 60初次見面，小心翼翼的將它拿出快遞箱，相信這段時間我們能夠相處得非常愉快！這篇...
悄悄的我走了，正如我悄悄的來；我揮一揮衣袖，不帶走一片雲彩。你在比賽時，是否也有被默默超越，想跟上卻又無能為力的經驗？此時，只能目送前方的跑者，與他道別說再...
(圖片來源：Salt of the Earth)呼吸是一件再自然不過的事了，我們每天都在呼吸，但是大部分的人並不會有意識的調節呼吸，呼吸方式也不正確。簡單的「吸...
對於新手跑者來說，跑步理當十分重要，不過想跑得更好、更加輕鬆，就不可不知跑步外的這些小練習。做了究竟有什麼好處？我們接著看下去。（圖片來源：123RF）1. 小...
想像運動：隨時隨地可以動！效果驚人 這一章要介紹一種獨樹一格的肌肉鍛鍊方法。事實上，只是在心裡想像做每個動作，身體並沒有真的在動，周圍的人根本看不出你正...
你會呼吸嗎？你可能以為我頭殼壞去問這什麼問題，誰不會呼吸？！但其實許多跑者、尤其是剛入門的新手，都不太會呼吸，或許應該說，不會使用有效率的呼吸方式；你也許有這樣...
