從開始跑步、作重訓的時候，我們都知道要挑雙適合的跑鞋，找件舒適排汗的衣褲，卻常常忽略運動襪的重要性。 其實，襪子之於跑者的重要性不亞於鞋子，他和鞋子的角色應該是相輔相成的，否則一雙花了大把銀

發表日期：2014/03/31

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這是Silvia繼布拉格馬拉松後與我們分享的跑馬心得，快來看看。   跑馬拉松這麼辛苦，為何還要跑啊？！注意！Silvia說是 “玩” 馬拉松，而不是 “跑”、也不是 &l

發表日期：2013/11/24

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八月中從德國才回到台灣，沒有休息時間，直接開始馬不停蹄地工作，但阿桑的心裡一直懸著一件事：我想報名參加「太魯閣峽谷馬拉松」，用這場台灣的經典賽事作為我的「台灣第一馬」！ 說是台灣第一馬

發表日期：2013/11/13

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布拉格的春天，慕夏的畫應該是你對於布拉格的印象吧，感謝Silvia分享她的初馬：布拉格馬拉松，一個被喻為最美麗的城市馬拉松。 美麗優雅的布拉格啊！Silvia終於來到久仰大名的布拉格了！沒想到第一次來到布拉

發表日期：2013/11/07

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