圖片來源：好時光同樂會 秋意濃，妳的心頭揪意濃了嗎？身為地表上最歡樂的女子運動社團，好時光秋季班仍然延續一貫的歡樂時光，我揪妳，妳揪她，大家齊跑揪歡喜。 ...
每個人對於舒適跑感的定義肯定不一樣，對我而言，由於平常較習慣穿輕薄的競速鞋款，因此這次試穿ASICS GEL-NIMBUS 16，就有明顯的不同感受，其中最...
槍響！起跑！ 1992年巴塞隆納奧運會，男子400公尺決賽，原本是一場競爭激烈的短跑決賽，但卻在過了250公尺後，一名身穿白藍衣的運動員，表...
近年來身邊跑步的朋友迅速增加，帶著有GPS功能的手錶去跑步已經不稀奇，但手錶功能如果結合最近挺夯的健康監測手環，在日常生活中就能記錄你的活動量、步行距離跟消...
今天的跑步好影片要帶給大家的是：加大步幅訓練。 步驟1-抬腿跑：將雙膝輪流高抬到90度 跑20公尺，讓自己習慣高抬腿動作。步驟2-訓練梯：...
「跑步沒有奇蹟，只有累積。」 穿著DIADORA的這一戰，是我人生中的第五場半馬。一年來，跑步的速度並沒有多顯著的進步，然而那一步又一步卻也扎扎實實的拓展了我...
我們將挑戰「6/8 NIKE WE RUN TAIPEI 21K」-姊妹們fighting~! 在比賽前一週收到物資，一人一雙鯊跑鞋（羅蘭紫），一雙炫彩輕跑鞋...
2014.6.8這天，老天爺真的很寵愛台灣女生!! 連下一整個星期的雨，前一天晚上還猛下了幾個小時，看不出有停歇的感覺。然而，6/8清晨起床時，看著窗外的天...
家。在異鄉工作的遊子，有多久沒有回家了？ 在外地工作、讀書的我們，有多久沒有再次踏入家鄉，是否記得回家的路，是否記得家鄉的味道，曾經的景色是否還在，家就...
你是朝九晚五的上班族嗎？下班後又有家庭家務要忙嗎？每天可以運動或練跑的時間有限嗎？如果你的運動時間很難安排，那跑步機可說是最有效又簡便的運動器材之一，只要一...
