2013年的平壤馬拉松。（照片來源：路透社） 伊波拉疫情 北韓也緊張！明年平壤馬拉松照常舉行 因為看臺觀眾如出一轍、穿著完全相同服裝而被譽為「複製人」的北韓...
你是一位Runner嗎？你對Runner的定義又是什麼？跟著i am a runner× 五大知名跑團一起團練，看看大家是如何詮釋跑者的意義！ ...
（照片來源：蔡耀全蔡耀全） 讓大家久等了，2015七星登山王越野挑戰賽賽道設計解析，CHARMING TRAIL，越野越迷人。 你會因為參與一場...
adidas adizero boston boost，看到這款鞋的名稱，不禁令人想起了著名的波士頓馬拉松，事實上者的確也是一款adidas歷史悠久且暢銷的鞋...
（圖片來源：adidas） 剩下不到兩週的時間，全台最大的台北馬拉松就要在市政府廣場前盛大開跑，參賽人次屢創新高的台北馬，每年也吸引了全台各地、甚至來自國際...
從國中開始練習跑步而跑出興趣的張芷瑄，『成就感』是促使芷瑄想要不斷進步與突破的動力。雖然自認短距離爆發力不夠，但只要勇於挑戰自己，且平時保持努力訓練與...
訓練的過程中你必須能夠回答一個最關鍵的問題，那就是：「這份課表的訓練目的為何？」如果你無法回答這個問題，那最好先停止訓練。在這一章裡，我將針對跑者可以採用的各種...
你是不是也有可以跑很長，可以跑很久，卻跑不快的問題呢？總在最後關頭力不從心，被別人超越？這時候就該把爆發力訓練加到課表中嘍！ 何謂爆發力？其實是在最短時間內盡可...
聽見體內野性的呼喚嗎？ 和公路賽道相比，越野跑一直有種神奇的魅力。跑者在越野的過程裡可以抽離城市的高樓建築，和腳下土壤做最直接的接觸，這些「超自然...
全馬跑了好幾場的你，卻始終無法突破4小時大關？由Garmin與運動筆記舉辦的「Forerunner 220全馬破4計畫」，本次邀請到三重箭歇團總教練黃崇華與...
