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膝蓋健康拉警報你是這樣跑步的嗎？

馬拉松大文豪跑爾斯泰曾說：「幸福的膝蓋都是相似的，不幸的膝蓋則各有各的不幸。」在慢跑人口直線上升的今天，想要找一位「雙腳好利利」的跑友，居然變成一件很...
- 跑步學堂
  
  發表於 2014-12-23
  
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邊看邊玩全台最大迪卡儂旗艦店開幕

路跑活動興起，但是路跑周邊商品貴鬆鬆感覺好花錢？來自法國的運動品牌迪卡儂Decathlon中和旗艦店於聖誕節前強勢開幕！多達60項運動的周邊商品，平價實惠品質...
- 水中生物
  
  發表於 2014-12-23
  
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[書摘] 《健身，就能改變人生》從生活習慣養身、健身

為了擁有健康緊致的身材，很多人都從跑步開始減肥甩肉、由內而外養生，部分的人也發現「健身」的樂趣與重要；只是現代人的生活相當忙碌，並非人人都能撥空上健身房，也...
- 劉畊宏
  
  發表於 2014-12-23
  
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[世界跑馬燈] 球后辦路跑小威廉斯將慈善與跑步結合

（照片來源：路透社）網球球后辦路跑將愛心與跑步結合愛跑步的你若有涉略網球，肯定聽過小威廉絲（Serena Williams）的大名！她可是...
- Inga
  
  發表於 2014-12-23
  
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SuperRace台灣站賽前訓練有訣竅

（圖片來源：義傑事業股份有限公司）這場由國際知名極地超馬好手-林義傑所主辦的-SuperRace台灣站，即將在1月9號截止報名！你報名了嗎？你準備...
- Jason Tsai
  
  發表於 2014-12-23
  
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[視障跑者訓練] 你是我的眼帶我領略跑道的精彩

中華視障路跑運動協會合影（照片來源：運動筆記）時間：11月23日（日）上午7時地點：臺北田徑場天色漸亮，入冬的台北已稍有寒意，但清晨六...
- Inga
  
  發表於 2014-12-23
  
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各路跑團準備好了嗎？尊榮體驗adidas running EXPO實施中

（圖片來源：adidas）以國際馬拉松賽前博覽會的形式，adidas在本年度於台北市打造了running EXPO，adidas為了讓更多跑團能共襄盛舉，...
- 莫比烏斯
  
  發表於 2014-12-23
  
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擺脫菜味關於跑步你一定要搞清楚的7件事

許多人在體驗過運動後的「大爆汗」的爽快，便開始追求汗如流雨的境界，跑步或從事其他運動，若不動到滿身是汗，感覺既不專業且「瘦不了」...錯錯錯！別再盲目相信汗...
- 林頌凱()
  
  發表於 2014-12-22
  
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僅32克卻能給身體最有效的天然補給

（圖片來源：PocketFuel官網）對於喜歡路跑、馬拉松、自行車運動的朋友來說，不論是日常的訓練或是參加賽事，身體所耗費的能量相當可觀。以一場全程馬拉松...
- osaru
  
  發表於 2014-12-22
  
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[跑步好影片] 高強度間歇有氧訓練

很多人心中多少都存在著一個疑問想知道解答如何減少脂肪並且增加肌肉，讓自己外型更亮眼呢？今天JOE老師來幫大家解答這個問題的答案...
- Polly Yang
  
  發表於 2014-12-22
  
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