熱血跑者照過來！在運動鞋百百款的現在，你知道該如何選擇最適合自己的跑鞋嗎？其實每個人都有最適合自己的鞋款，現代的跑鞋科技日異月新，每家鞋廠的特殊設計、獨家材...
“弱不禁瘋”的運動風潮 身為一個“弱不禁瘋”的業餘運動愛好者，其實就是跑馬實力很弱，又禁不起瘋路跑報名風潮的人...
即便是溫度屢創新高的夏日，熱愛跑步的你，自然不會遺漏這項最重要的運動！不過在跑步之前，暖身活動可是不能少的必備動作，大家都知道熱身的重要性，然而也有不少人覺得...
外表高挑亮眼、擁有健康小麥膚色的陽光名模王麗雅，2005年以模特兒比賽冠軍出道，在伸展台上至今已有10年經驗，對各式各樣的走秀活動游刃有餘，往往是時尚舞台上眾...
（圖片來源：123RF）若談到跑者最需要的營養素，碳水化合物想必是最常被提到的一種，的確，身體的肝醣儲存量對於跑步能量供應有很重要的影響，跑步過程中的補給也主要...
開始跑步大約快一年半了，這一年半之間，我的膝蓋可是跟我一起吃了不少苦，基本上，大部分的人開始慢跑都是為了健康或是紓壓，不過，在沒有適當的保護及預防下，慢跑後留...
Don1don1提供（照片來源:盧明珠） 2014 IAU 100K亞洲盃中華台北國家代表隊選拔辦法： 名額 男子組：正取9人，無備取。 ...
（圖片來源：123RF）LSD是什麼？對於志在挑戰馬拉松的跑者，一定對這個詞不太陌生，LSD指的是長距離慢跑（Long Slow Distance），只要循序漸...
人生初馬，達陣！ 完成人生初馬，興奮之情難以言喻。 （照片來源：曾文誠） 朋友問我第一次跑全馬就能跑完的感想是什麼？我說是一種「很痛的爽！」其...
服部勇馬豪語 目標2020東京奧運馬拉松 東洋大的服部勇馬日前發下豪語，除了東洋大要連霸箱根驛傳之外，還把目標瞄準2020的東京奧運會的馬拉松項目，他認...
