各位跑友一定知道肌力訓練在長跑運動是非常重要的一環，肌力增強跑步的速度也會明顯的提升，除此之外，今天介紹的是爆發力訓練，相較於一般的肌力訓練會更...
炎炎夏日，妳是不是找不到運動的動力，過著「冷氣房裡一條龍，走到戶外一條蟲」的生活呢？又或者，妳已經厭倦單調、沒有變化的運動方式呢？ 那麼，妳該來試...
出生於美國麻州的瑞克，一出生就是腦性麻痺的孩子，四肢無法行動、無法言語，許多醫師都建議迪克夫妻把瑞克送到療養院，但他們卻不願意這麼做，他們決定要盡最大...
不是專業運動員的你，也想體驗全國運動競技盛會？Corporate Games全民運動會提供給你一個這樣的舞台，讓每個人都能透過運動得到新樂趣，甚至發現...
《逸周書》：「立秋之日秋風至」。立秋，是二十四節氣中的第13個節氣，在農業時期人們非趕在這時節完成插秧播種，再晚農作就可能生育不良沒有收成了。在跑馬界，立秋...
罹癌爸爸Ben Ashworth回饋癌症機構。（圖片來源：YouTube） 罹癌爸爸為癌症機構而跑，回饋社會不遺餘力 35歲的英國男子Ben A...
2014年，今年恰巧是Nike Free系列誕生的十週年，多年以來，Nike總會將最新研發的科技材質應用在Nike Free系列上，讓穿上它的人...
你是否也因為上班帶來的龐大工作量、或是課業的龐大壓力，逼的讓自己喘不過氣呢？工作、課業的壓力，常常使人忘記心中最初的純真理念，也漸漸的對孩子、旁人變得...
你還在肥胖狀態中自暴自棄、裹足不前嗎？或者卡在無論怎麼動都瘦不了的無限迴圈呢？《其實你根本不想瘦》解析錯誤的迷思與正確觀念傳授給瘦身一族，以及曲線雕塑...
圖片來源：吳俊毅 女兒是爸爸上輩子的情人，我女兒不只是我上輩子的情人，更是我這輩子的跑友。從小就跟爸比出沒在各地的路跑活動會場，一開始只是在現場玩...
