長跑愛好者的訓練最重要的有2點：訓練&恢復。但人們時常只重視訓練，往往忽略了恢復。大家知道休息對於恢復很關鍵，但提高休息的質量卻不是單單停止訓練那麼...
為了將跑步運動推廣到更多地方，讓更多人認識跑步、愛上跑步，知名跑鞋大廠Adidas不定期都會舉辦這類跑步的小型聚會活動，在每一次的聚會裡，會有專...
受不了悶熱潮濕的台灣夏天，但是又壓不住想跑一場淋漓盡致馬拉松的心嗎？那就來北海道跑馬吧！日本百大景點之一的洞爺湖馬拉松、跑在森林中的千歲JAL馬拉松、可以...
過去做為一名只喜歡游泳這項運動的女生，享受水中的自由自在，看著大家都在陸上怡然自得，也有種井水不犯河水（？）的思維，不過近來看著自己的親朋好友一個個開始進入了...
本週報馬仔來囉！今天開始開放報名的「NIKE WOMEN'S HALF MARATHON」，絕對是愛跑步的妳和姊妹淘們不容錯過的馬拉松盛會，...
清華大學田徑隊，2014年全國大專運動會奪得九金一銀一銅，一向是各大比賽的常勝軍。隊上除了有路跑界耳熟能詳的新星「賴怡廷」活躍於賽事，並屢創佳績外，團體賽部分...
受不了悶熱潮濕的台灣夏天，但是又壓不住想跑一場淋漓盡致馬拉松的心嗎？那就來北海道跑馬吧！日本百大景點之一的洞爺湖馬拉松、跑在森林中的千歲JAL馬拉松、可以看到...
炎炎夏日，還是抵擋不住想來一場馬拉松的熱情嗎？那就來北海道吧！洞爺湖、千歲、網走，或是日本盛夏最大規模的北海道馬拉松，位居高緯的賽事都可以讓你在酷熱的夏天跑得...
大家過去曾經聽過高校?伝嗎？?伝這個詞的意思，其實就是長距離競走接力賽的意思，在台灣我們則稱它為馬拉松接力。 過去我們對接力賽的普遍印...
