by朴秀喜 每天都想運動,每天都沒時間動。想運動時很疲累,不想運動時精神好,什麼時間做運動,最適合你,這次,朴秀...
到底慢跑前該不該暖身?暖身該怎麼做?緩和該怎麼做? 我們先來看看為何慢跑前要暖身? 暖身主要目的是叫醒等等會動到的肌肉們,幫助身體從休息到運動的轉換...
by葛蘿 大概是暑假前吧,某日半夜我不知道哪根筋不對,逛到路跑的賽事網站,竟然不顧一切地就報名了3K的路跑,當時的我只能連續跑步約莫100m,小學的操場...
21k就在不遠方 【台北訊】80%的降雨率卻帶來了100%的陽光。8月24日,「adidas 60天跑者進化錄」第2次團練。全員尚未到齊時,台大操場...
無知是智慧的黑夜,沒有月亮、沒有星星的黑夜。西塞羅 戰地記者,同時也是一位士兵,隻身深入烽火連天的戰爭前線,與同袍一起併肩作戰,他的同袍手持步槍,...
今天參加「adidas 60天跑者進化錄」團練,第一次見到可愛的路跑夥伴們。平常我總是一個人孤單地跑著中正紀念堂,修煉自己。謝謝你們的陪伴,當一群人一...
【台北訊】首次採用登記抽籤方式的太魯閣馬拉松,候補名單於今日上午9:00公布,公告於中華民國路跑協會網站並發email通知。候補繳費將於今日8月26日...
自從3月開始把跑步當作家常便飯後,經過google大神的介紹,才開始進入運動筆記-這個台灣路跑資料最多的網站,(我想封它為台灣路跑界的天下第一站應該當之無愧...
各位熱愛運動的好友們,最近是否看到多起自行車騎士因為道路安全或駕駛不注意,而導致遺憾的新聞發生呢? 不論是前陣子在北海岸騎車時遭到汽車追撞而...
我們就是眾人!一起燃燒吧!小宇宙們~ 瘦身前後對照圖 發現 身為一個敬業的鄉民,當在批踢踢看到這個活動,我真的是自我感覺特別良好地覺得自己太符...