時序進入酷夏，要追到早晨的陰涼已經不容易。白天更不用說，台灣隨便中午下午的高溫都可以到達33度以上，再加上悶熱的天氣，濕度也有70%-80%，簡易熱指數（溫度＋...
針對各程度跑者，提供馬拉松和半程馬拉松完整訓練計畫，強調使跑者達到最佳表現，並防止運動傷害。而對於忙碌但希望維持健康體態的人，也提供較短距離的訓練計畫。 這本書...
更新：Studio A確定6月26日當日將於台北101門市獨賣18K金材質製作錶框的Apple Watch Edition版本，同時現場也確定展示全系列54種款...
之前參加路跑，拿到施巴運動沐浴乳的試用包，一開始只把它當成一般沐浴乳收著，本打算出去遊玩，不想使用飯店或旅館提供的沐浴乳及洗髮乳時使用，直到某天早起準備去健身房...
台灣人不愛運動？教育部體育署統計，國內運動人口已突破八成，願意揮汗運動的國人愈來愈多。但醫師發現，國人最常從事的運動中，慢跑、騎腳踏車和打籃球最易造成運動傷害，...
「李醫師，我的腿是不是很嚴重啊？」年輕時就讀體育科系、主修田徑的飛姨，自從結婚後就甚少運動，直到近年來，台灣興起路跑活動，她又開始參與路跑；但投入跑步運動後，腿...
八里區長坑國小的畢業生，為了在畢業前夕留下美好回憶，向學校爭取舉辦畢業路跑。（圖片來源：張靜婷）「要小心跑喔！」八里區長坑國小畢業生為在畢業前夕留下美好回憶，向...
大雪山林道卅五到四十九公里處路段，海拔逾兩千公尺，高山空氣稀薄，林務局與有經驗的路跑者認為，跑馬拉松有風險。（圖片來源：東勢林管處）活動發言人：改淨山旅遊 但不...
近年來，中小學畢典、暑假單車壯遊、路跑環台盛行，校方雖做好醫護、安全措施，難免傳出意外；教育局未來將柔性勸導各校，圖為今年聯校單車壯遊。（圖片來源：謝幸恩）近年...
（圖片來源：123RF）小薇是一個熱愛鐵人三項運動的上班族，但是自從一個多月前騎了一百二十公里的車之後，就開始出現兩邊膝蓋輕微疼痛，和明顯的雙側大腿肌肉痠痛僵硬...
