為女孩們帶來歡笑以及最適合的運動訓練，是好時光團隊不斷努力的目標。邁入第八屆的好時光女生慢跑團，規劃了更多等級的訓練內容，讓女孩們能找到最適合的運動強度，同時，...
每次努力的揮汗運動之後，心中幻想著一公斤一公斤的肥肉從身上消失，但是肚子總是不爭氣的咕嚕咕嚕叫個不停。不行！不行吃東西阿！這樣就前功盡棄，為了瘦只好忍下去，忍到...
（影片來源：中視）穿鞋不只要顧美觀，腳的健康可要好好保護。才小學5年級的黃小弟就是鞋子穿太緊，讓他的大拇指腫痛化膿，一痛就是1個月，原來是壓迫到腳指甲引發了甲溝...
讓貧窮快跑！10月17日為「國際抗貧日」，以消滅貧窮。家扶基金會將於上午7點在彰化鹿港體育場舉辦5公里公益路跑（圖片來源：吳敏菁）公益路跑號召一起參加（圖片來源...
（圖片來源：彰化郵局「半線郵趣」路跑官網）田中馬拉松主打奔馳在稻浪天堂，日前1萬3千名額遭「秒殺」。彰化郵局乘勝追擊推出有山有水的彰化路跑，路線行經社頭鄉和田中...
（圖片來源：聯合報）南藝大學生當志工 出車禍索賠無門為避免大學生當志工淪為免費勞工，沒保險發生意外事故後求償無門，教育部青年署日前行文各大學，除學生平安保險外，...
熱愛跑步的模特兒艾美懷特（Emmie Ries）表示：「Jabra Sport Coach藍牙運動耳機是運動時的好夥伴！」（圖片來源：Jabra）炎夏來臨，身材...
記得多年前參加林義傑所舉辦的超馬賽事，他在賽前說明會時，分享了他的補給經驗，林義傑說到他賽事中從來不會「白喝水」。意思是說，當他喝水時同時也補充能量，除了可以節...
（圖片來源：open for kids）這個夏天，孩子期待和你過個「動感」暑假！還記得上一次全家一起運動、揮灑汗水是什麼時候嗎？其實，孩子最需要的不是手機、平板...
身體就像台機器，有著有許多零件與活動關節，而心肺耐力則是影響這台機器運作的要素。但想要充份發揮心肺耐力的關鍵，在於身體是否能有效率地轉換你全身上下每跑一步所發出...
