少吃澱粉可以減肥嗎？彰化秀傳紀念醫院營養科主任陳燕華認為，這種方法短時間可能有減重效果，但減掉的不是脂肪而是蛋白質和水分，只要恢復飲食，很可能復胖。（圖片來源：...
美國慢跑鞋市場變化（圖片來源：中時電子報）根據華爾街日報報導，去年美國慢跑鞋銷售成長主力，已從專為運動員打造的高效能科技鞋，轉向針對一般人士設計的低價運動休閒鞋...
一個在地的小跑團，怎麼接待PUMA揪團日來的近百位賓客，2013年8月10日創立的「蘭潭跑跑部」，從四人開始，靠著馬拉松世界和口耳相傳，人數迅速增加，為了維持凝...
每到夏天我要去海邊！不過若是能加上跑步就更棒了！計畫夏日的跑步旅行少不了天氣因素的考量，這時候位於南半球的金牌賽事－黃金海岸馬拉松，就是你的最佳選擇！在7/4、...
第119屆波士頓馬拉松在台灣時間4月20日(一)晚間9時鳴槍起跑，每年都會在愛國者日（四月的第3個星期一）舉行的波士頓馬拉松，今年有多達三萬名來自世界各地的選手...
「Wings for Life全球路跑」是運動史上唯一串聯多國同步進行的運動賽事，在全球六大洲35處賽道同步開跑，此賽事除了獨特被車追趕的活動形式外，跑者與...
26歲的施勒被發現根本沒有計時，因此被撤銷聖路易馬拉松冠軍資格（圖片來源：中時電子報）美國密蘇里州聖路易市上周舉辦馬拉松，26歲女子施勒（Kendall Sch...
波士頓馬拉松2年前的爆炸攻擊導致3人死亡，多人受傷，主辦單位今年擬定一套安全計畫，除了保護跑者和到場加油的民眾，也保持賽事輕鬆歡樂的氣氛。路透社報導，根據昨...
即使公務再繁忙，科技部長徐爵民仍習慣在清晨運動，對這位理性的科技人來說，跑步的CP值最高，從過去在工研院院長任內，天天戶外跑4至5千公尺的習慣，接任科技部長，搬...
勤於練習的跑者們，可曾觀察過自己的肌肉關節活動度呢？怎麼每次收操時，都覺得肌肉緊繃到一個極致呀？「柔軟度不好」這個現象像是個窮追不捨的對手，我們只能不斷透過伸展...
