(影片來源：Youtube)你是何時開始愛上跑步的呢？20歲、30歲？或是年過半百時？任何時間都不嫌晚，重要的是我們要如何從開始起跑的那一刻起學...
對於女生來說，跑步，就是個好上手的運動，門檻低、花費也不高，不像游泳還要換衣服的麻煩，或是健身房人滿為患的困擾。拎雙跑鞋、找條人行道，整個城市都是妳的運動場，還...
（照片來源：張嘉哲）倫敦奧運國手張嘉哲，在去年一整年的積極復健下，狀況漸入佳境，於昨日帶領游國泰、陳秉豐、賴孟昕等跑者赴日參加日體大長距離競技會；有鑑於去年游國...
大家還記得先前跑步好影片有一則說到跳脫一成不變的訓練，跑者交叉訓練小分享，因此今天我們分享一則關於腹肌訓練的影片給各位，其中有七個動作可以學習，最近梅雨季不能出...
(圖片來源:江彥良)阿雷~阿雷~阿雷~~震耳又熱情的音樂在整條香榭麗舍大道上播放著，5萬4千人在此聚集準備起跑，神奇的是，居然不踴擠，而且等候起跑的分...
眾所矚目的第三屆岱宇臺中國際馬拉松來囉！這一場中臺灣年度盛事，匯集國內外好手同場競技的國際級比賽，即將於2015年11月22日（星期日）上午六點整，在臺灣大道市...
（影片來源：PUMA）台灣高溫、溼熱的夏季正式展開！如果你還在為夏天運動該穿什麼樣的服裝而煩惱，那就讓今年夏...
（圖片來源：台酒生技FREEPARTYRUN）或許你我都有同樣的無奈，在繁忙的都市生活中，休假如此短暫，很難將時間妥善分配在家人與好友、休息和興趣上。所以這次我...
從LAVA通霄鐵人三項賽事回來超過48小時了，心中還對當天的海浪與彷彿在賽車道競速的自行車道印象深刻，接觸鐵人賽事半年多了，曾聽說LAVA的鐵人賽事值得去見識見...
已經愛上跑步的妳，正在開始享受當下的每個步伐，邁開的每一步，交織著喜悅與成就，但是隨著對自己的要求漸漸提高，相對也帶來訓練和突破的痛苦，當初若沒有師父引進門，想...
