你是否也因為上班帶來的龐大工作量、或是課業的龐大壓力,逼的讓自己喘不過氣呢?工作、課業的壓力,常常使人忘記心中最初的純真理念,也漸漸的對孩子、旁人變得...
你還在肥胖狀態中自暴自棄、裹足不前嗎?或者卡在無論怎麼動都瘦不了的無限迴圈呢?《其實你根本不想瘦》解析錯誤的迷思與正確觀念傳授給瘦身一族,以及曲線雕塑...
圖片來源:吳俊毅 女兒是爸爸上輩子的情人,我女兒不只是我上輩子的情人,更是我這輩子的跑友。從小就跟爸比出沒在各地的路跑活動會場,一開始只是在現場玩...
今天為各位跑友們準備的是一套NTC下半身鍛鍊課程,課程會為你的下半身功能進行強化,加強下半身肌肉外,還會針對臀部的馬鞍線、完美腿行進行重點...
(圖片來源:123rf) 炎夏時運動完,冰涼的啤酒是許多人回敬汗水的犒賞,愛美想減肥的跑友們會敬而遠之,但不可否認啤酒在汗水淋漓時根本是解渴神物啊!啤酒雖是小...
「去跑步…你失戀啦?」 「每個人都有失戀的時候,而每一次我失戀呢,我就會去跑步,因為跑步可以將你身體裡面的水分蒸發掉,而讓我不那麼容易流淚,我怎...
開始跑步時,總會遇到大大小小的問題:跑步會不會很傷膝蓋?為什麼一跑起來腿就發癢?夜跑完怎麼會睡不著呢?已經很努力跑步了,為什麼還是瘦不下來......這些疑問看...
年年秒殺的動物園路跑又來啦!準備好你的快手快眼,本週不僅有New Balance動物園路跑,還有可以讓你徜徉在寧靜清新空氣中的紅瓦厝馬拉松,不說你不知道,其...
2014年8月7日,PUMA 勇敢無懼地向全球宣告全新品牌宣言—Forever Faster,並自許成為全世界最快的運動品牌。 圖片來...
【台北訊】今年8月2日首度在大鵬灣辦理的2014情定大鵬灣-星空英雄馬拉松活動已經完美落幕囉,跑友們一定非常關注比賽成績,以下為各位整理出全馬組42K、超半...