馬拉松訓練如果你已經可以順利跑5公里了，接著我們來嚐試進入正式的訓練課程，業餘馬拉松的訓練重點在於完跑，不在於速度，因此先從耐力訓練開始，等到可以完跑了，再來緞...
PUMA SPEED IGNITE 系列（圖片來源：Raymond）2016 年 PUMA 重新整合經典跑鞋──FASS 系列，注入自家研發的 IGNITE 中...
路跑界有名言是這樣說的：「獨樂樂不如眾樂樂」、「只有累積，沒有奇蹟」。當一群志同道合的跑者聚在一起激勵彼此、一同訓練、一同比賽，享受付出每滴汗水換來的甜美收穫，...
長跑運動員莫法拉（Mo Farah）在 2012 年倫敦奧運會上勇奪男子萬米冠軍時，那已經將一個偉大的成功故事推向了高潮。在還剩最後三圈的時候，他開始了他標誌性...
中華小將力拼臺灣U20 第二面獎牌 日前中華田協公告 2016 世界 U20 參賽名單，由今年屢創佳績的葉守博、楊俊瀚、劉兆軒、沈郁森組成 4*100m 接力隊...
2016 阿罩霧鄉村田野公益路跑 10 月 30 日再次開跑，承襲首屆傳統，跑者一路跑過金黃色香米田野，分享豐收喜悅。這場公益路跑以霧峰舊名「阿罩霧」為名，區農...
觀光工廠美味補給、石門水庫美景加持桃園馬拉松拓展海外能見度 打造年度指標賽事【新聞稿】路跑人口持續成長，結合觀光、旅遊的馬拉松路跑也開始蓬勃發展，更有賽事單位主...
泳渡最美麗澎湖灣 19 日晨在馬公觀音亭與西嶼大果葉內灣海域登場，800 多名選手挑戰，雖然天氣炎熱，海天湛藍，海面無波，非常適合海泳，觀音亭港區宛若一座移動海...
阿瘦勁能襪分享記者會。（圖片來源：A.S.O）「全民夯路跑」，路跑活動已是時下最流行的時尚活動之一，近幾年，路跑運動於全台遍地開花，幾乎場場爆滿，足見國人對「路...
除了少數菁英選手，肯亞跑者絕大部分是自主訓練，或參加當地訓練營由跑者們彼此互助帶領，在訓練重鎮 Iten 長久下來也發展出當地特有的訓練文化，這裡的跑者一週有三...
