夜跑風潮正夯,但醫師提醒地表吸熱效應,晚間氣溫仍高達30度以上,還是有可能中暑(圖片來源:中時電子報) 天氣炎熱,不少路跑活動標榜仲夏夜或是星光路跑,以為比較涼...
何謂「步頻」?顧名思義就是換步的頻率,也就是你每分鐘跑了多少步數。為什麼步頻對跑者來說如此重要?理論上,步頻越高代表雙腳的轉換越快,能有效減少落地衝擊,在力學上...
日前成功嶺一位替代役男在烈陽下割草整理環境,割了約30分鐘後突然暈倒送醫不治,外界質疑是大熱天出勤釀成意外;還有位男性民眾參加夜跑,途中竟瞬間中暑暈倒,送醫經插...
洄瀾灣日出節迎曙光(圖片來源:台開)台灣土地開發公司首次舉辦「2015洄瀾灣日出節」,連續28小時活動不間斷,昨天迎接夏至曙光,隨後舉行風帆賽、路跑、自行車賽等...
桌球好手陳建安(左)、跆拳道女將黃韻文享用冠軍餐(圖片來源:記者劉肇育)跆拳道女將黃韻文取用冠軍餐(圖片來源:記者劉肇育)2015光州世大運剩下半個月的時間,中...
左營高中學生從四草大廟出發前,與超馬好手林義傑(右一)合掌加油(圖片來源:記者黃宣翰)超馬好手林義傑昨天到台南市安南區參加路跑活動,他陪伴左營高中學生路跑40公...
訓練日誌,指每天以手寫或是電子檔紀錄訓練內容、身體狀況與飲食內容,詳細的紀錄可以激勵跑者更加努力,進而達到更好的成績。繼Instagram、手機版等新功能後,運...
這款重新被翻出的骨灰級小遊戲名為「QWOP」,只有用到這4個鍵盤上的按鍵,但是要跑百米,中途還會碰到柵欄、沙坑(目前在下試玩過都還沒跨出正常的一步啊!!...
除非能夠堅持長期的科學訓練,否則跑步減肥難以奏效,下面介紹的幾種方法可以幫助你戰勝懶惰,提高訓練質量。要想通過跑步減肥並長期保持好身材,關鍵是要始終如一地堅持訓...
「妳是明星的小孩,吃得飽穿得暖,還會得憂鬱症?這些罵我的人不知道,我從小吃不飽也穿不暖!」資深藝人譚艾珍的女兒歐陽靖,眼泛淚光、嘴角卻笑著,矛盾又尷...