身為醫師，也是馬拉松運動狂熱者，我除了不斷研究怎麼讓自己跑得更快和更久，也建議跑者必須謹慎對待自己的身體。比賽的目的在達標、破紀錄與勝利，但長跑之後，人體免疫系...
國家地理頻道每年世界地球日的路跑活動，今年首度前進台中，也首度和上海、新加坡、香港與馬來西亞同日開跑。擔任環保大使的劉以豪與李佳薇，將一前一後登台演唱，後者還會...
創世基金會將於 5 月 29 日於礁溪鄉龍潭湖舉辦「龍五公益路跑」，報名參賽就能得到一份玫瑰全雞禮盒，歡迎大家共襄盛舉，為植物人打造溫暖的家。台灣雞腿王負責人戴...
2016 / 4 / 2，09:45：164公里起跑直播中2016 / 4 / 1，21:00：直播開始啦～臺灣寶島，一向以美食、人情味以及山巒疊翠的景致為名，...
近日有跑友向市長信箱投訴，根據他去東京馬拉松的參賽經驗，羅列出他的想法，主要是認為台北馬拉松路線不能去狹小的河濱，且很熱心地畫出能涵蓋台北市區重要地標的四十二公...
42.195，相信這個數字對跑者們不陌生，因為這正是全馬的距離；然而，大家也常常聽到「超級馬拉松」一詞，這時不禁想問，超馬是什麼？它跟全馬差在哪邊？顧名思義，馬...
這是一個夢，從來沒想過有這個機會可以站上世界的舞臺，雖然離Kona還很遠，但一步一腳印，築夢而踏實。在去年墾丁Ironman70.3之前所有的比賽都有一些傷影響...
UNDER ARMOUR大中華區首家跑步概念店正式開幕中信兄弟球星、警花鐵人 飆汗訓練只為Run With Fight鬥陣跑團正式起跑 邀全民成為跑步鬥士【新聞...
27天27馬拉松，向曼德拉致敬眾人對54歲英國影星Eddie Izzard在上週日（3月20日）完成橫跨南非的「27天27馬」挑戰，運動募款超過100萬英鎊，現...
很多國外訓練中心都建議在激烈訓練後要補充鎂。在運動營養學的書都會提到「鎂」這個東西，鎂是近 300 種酶的輔助因子，參與身體許多的反應，包括細胞中能量的產生和儲...
