最近在電視廣告上看見地表最速男，閃電博爾特（Usain Bolt）代言 PUMA 夏季最新鞋款 PUMA IGNITE Disc廣告畫面為之震撼，除了 100 ...
時間來到今年初次參加北大 12 小時，在繞圈賽的最後 1.5 小時，雖然維持 3 公里就小休一下的頻率，朋友還是看出我臉上的疲態，拿了一小包補給品給我，配水喝了...
從起跑時間開始反推，規劃當日的行程第一次參加比賽人，通常不知道該幾點吃早餐、幾點抵達會場、幾點開始暖身等。基本上，我建議以起跑時間為基準，反向逆推起床、吃早餐、...
每年 4 月，在清明穀雨後，夏天的腳步慢慢接近，正逢 5 月桐花盛開的季節，每年這時候處處可以看到滿山的油桐花隨風飄下，四月桐五月雪，繁花落不盡，美不勝收。繁花...
最常見的核心運動：棒式 Plank（圖片來源：運動筆記）不論是跑步、游泳、或是提東西和走路，任何運動都會用到核心肌群。核心肌群是維持身體良好的活動性和姿勢、爆發...
2016 花蓮國際洄瀾灣風獅盃超級馬拉松賽（圖片來源：運動筆記）春天的東海岸，一場別開生面的超馬賽事，除了欣賞超馬菁英選手的英姿，還可以闔家同遊，親子齊跑！20...
本質主義（Essentialism）強調的是「精、簡、準」的生活哲學。而 PUMA DISC便是以本質主義為核心概念所開發的設計。誠如林語堂所說：「生活的智慧，...
由臺灣運動休閒產業發展協會、中華民國陸上運動競技協會主辦，威岳運動行銷公司承辦的「2016七星登山王」越野跑競賽活動，預定於今(105)年4月30日在本園區多條...
頒獎人英國哈利王子與男女子組冠軍選手Eliud Kipchoge、Jemima Sumgong。路透倫敦馬拉松險跑出世界紀錄 肯亞菁英選手7秒飲恨貴為世界六大馬...
「全民守護428！YES兒保」健走活動，民眾穿紅衣響應（圖片來源：花蓮家扶中心提供）為守護孩子零兒虐暨兒童權利公約宣導，花蓮家扶中心舉辦「全民守護 428！YE...
