2016 關島Ko'Ko'國際馬拉松將於 10 月 30 日開跑，關島觀光局表示，今年新增 10 公里跑走賽事，讓參賽者衡量...
回憶起過去這兩年，從跑起步來就氣喘吁吁，累到不行的我，到最近已經完成第二個半程馬拉松。最近一次半馬花費時間大約兩個半小時，雖然不是特別出色的成績，然而最重要的是...
無畏夏日陣雨氣候，UA 鬥陣跑團征服上坡考驗（圖片來源：運動筆記）台灣端午節過後正式邁入盛夏季節，炎炎暑日以及不時的傾盆陣雨，向來被跑者視為日常訓練的最大考驗。...
奔跑吧！臀大肌！你看這位短跑運動員的臀大肌多麼發達！它是人體最大塊、最有利的肌肉之一，鮮嫩多汁，又是主要的髖伸肌，萬一失能的話，可會大大影響運動表現。短跑運動員...
關山國小規畫 7.1 公里的鐵人三項，畢業生騎腳踏車穿梭在金色稻浪中，在泳池奮力前進、在校園奔跑，不時相互加油打氣（圖片來源：記者潘俊偉攝）關山國小 50 位畢...
海洋大學一群熱愛路跑的學生，從海大跑到九份去吃芋圓（圖片來源：海洋大學提供）海洋大學一群熱愛路跑的同學，透過臉書揪團跑步，從海大跑到九份，吃碗芋圓冰再跑回海大。...
財政部統一發票盃嘉義場路跑活動，由財政部政務次長莊翠雲（右起）、嘉義縣縣長張花冠、第一金控董事長蔡慶年、立法委員蔡易餘及嘉義縣議會議長張明達，一起鳴槍起跑（圖片...
馬拉松訓練如果你已經可以順利跑5公里了，接著我們來嚐試進入正式的訓練課程，業餘馬拉松的訓練重點在於完跑，不在於速度，因此先從耐力訓練開始，等到可以完跑了，再來緞...
PUMA SPEED IGNITE 系列（圖片來源：Raymond）2016 年 PUMA 重新整合經典跑鞋──FASS 系列，注入自家研發的 IGNITE 中...
路跑界有名言是這樣說的：「獨樂樂不如眾樂樂」、「只有累積，沒有奇蹟」。當一群志同道合的跑者聚在一起激勵彼此、一同訓練、一同比賽，享受付出每滴汗水換來的甜美收穫，...
