24 歲越南籍裴氏鸞來台工作 6 年，從去年開始常感到疲憊，直覺是少運動惹的禍，開始健身跑步，就算每天跑也沒有改善，反而愈跑愈累，漸漸才意識到自己可能生病了，就...
富邦集團董事長蔡明忠不僅對於旗下企業經營績效要求高，對於運動也很會設定目標。富邦集團董事長蔡明忠（圖片來源：記者陳立凱攝影）例如他近年常跑步，從原本的 3 公里...
乘著火車旅行是許多人年輕時的回憶，第一屆鐵道路跑本周日將在新竹縣湖口登場，在半馬賽道上超過六成的路線，都是沿著鐵道馳騁，途中還經過東南亞最大的火車醫院，也是台北...
作者：小樹自轉車前三章各位看倌們應該已經了解到現在自行車立管的設計趨勢基本上是越來越直，坐墊是越來越前面，然後我們趴的越來越低。這個時候，有位看倌問了我一個問題...
作者：小樹自轉車還記得 Part2 中我們有提到特化的立管與坐墊角度會帶來幾個影響會陰壓迫問題嚴重坐墊過低，導致膝蓋在踏板12點鐘時位置過高，髖關節角度受到壓迫...
作者：小樹自轉車上一篇我們看了很多台車子，從 20 年代到近年的車子都有。但是我們 Part 2 一開始，要先來討論個東西叫做狗嘴套。這兩張圖都是狗嘴套，英文名...
作者：小樹自轉車這篇網誌醞釀很久～因為不知道怎麼下筆。但總是要有個開頭，所以 Part 1 我們先來個輕鬆的。我們先來看看公路車／場地車座管角度在不同年代有怎樣...
（圖片來源：義傑事業股份有限公司）【新聞稿】已經過膩總是吃大餐、徹夜歡唱，或是想破頭卻不知道要送什麼禮物給情人嗎？如果你還沒想到要怎麼度過明年的白色情人節，推薦...
在追求運動成績表現的世代，多數人都知道訓練的重要性，不管是三個月的強度週期，還是賽前減量訓練，或是主項運動之外搭配的肌力訓練，但是經常忽略了其他關鍵：像是訓練前...
Garmin 心率認證教練，左起余文彥、許紘瑋、林義淵、陳政翰（圖片來源：運動筆記）相信許多跑友都曾有過這段時期，跑步跑了一段時間，明明月跑量也不少，動輒月領 ...
