天氣好冷、下雨天不想跑？有時候只需穿上跑鞋，什麼都別想，踏出去就知道了！（圖片來源：Raymond）天候難測 不如訓練風雨無阻的能力台灣的冬天總是溼冷，而此時也...
「因為在這裡，每個人都想進步」— 建國中學游泳隊臺北市建國中學游泳隊於日前的臺北市市中運奪下亮眼成績（圖片來源：黃智勇老師）106 學年度臺北市市中...
跑步不是土法煉鋼，用對方法，才能事半功倍！超馬破3，倡導「體幹走路法」的金哲彥教練，這次帶領運動生理學專家、運動營養學專家、前奧運選手現身說法。帶你學習正確跑姿...
本週即將開始報名－路跑、鐵人三項備註：有＊記號賽事為海外賽事開始日賽事名稱收藏人次關注人次活動日01/16古廟古道之旅426506/2401/17卡娜赫拉的小動...
隨著路跑風氣日漸興盛，越來越多的市民跑者利用閒暇時間跑步，而且認真程度不亞於選手，但因為如此，常常聽到許多跑友們身體出現疼痛，當然，在身體有狀況的時候要尋求專業...
2018-01-14 22:53 聯合報 記者林麒瑋、羅建旺、吳思萍／連線報導貢寮鄉和美國小的浮潛畢業典禮，畢業生陸續完成划獨木舟、浮潛及拋繩索救生考驗後，從海...
2018-01-14 23:08 聯合報 記者魯永明／嘉義縣報導來自全台各地自行車騎士在梅山鄉市區集結，天還沒亮，但鬥志高昂（圖片來源：記者魯永明攝影）昨天清晨...
秋冬時節，除了陰雨紛紛以外，隨季風北飄過來的不只有寒流，近期還有日益頻繁的霧霾來襲。對於熱愛戶外運動的讀者來說，肯定是冬季訓練的一大困擾，誰不想走出戶外騎著單車...
2018-01-14 11:50 聯合新聞網 綜合報導很多人對食物會有迷思，以為很健康就會多吃，殊不知這些東西不但不健康，熱量還很高！美國健身YouTube頻道...
2018-01-13 21:51 聯合報 記者魏忻忻／即時報導有些聽起來野心勃勃的減肥決定，在營養師眼裡卻可能造成反作用（圖片來源：123RF）一年之始，又到了...
