（圖片來源：劉士銘） 這是我今年跑過最美、最有感情的夜跑路線，每個轉角都迸發出驚喜的風景，腦海裡不停輪播著蕭敬騰的《夜太美》。 （圖片來...
1983年出生於台灣的張嘉哲，在2011年中國鄭開國際馬拉松跑出02:15:56的成績後，正式坐上台灣男子馬拉松第二名的位子。為什麼張嘉哲會走上...
-- 台南‧美食天堂我來了 -- 這一次，我們來到了台南，與「古都夜裡跑」交流。 這行程實在是太令人興奮了，因為「古都夜裡跑」這一團不但...
你是為了什麼跑步呢？為了鍛鍊體能、為了減重、還是為了身體健康呢？ 故事是這樣的，在某一天的夜晚，廣告中的女主角正在鏡子前梳頭準備熄燈就...
跑步的過程中其實包含了許多種不同的情緒，如：跑向即將離你遠去的親人、當兵時跑向擦肩而過的女友、與情人一起雨中漫步、跑向女友求婚、跑去迎接新生命的到來、...
腿部肌肉的強化，對每位跑友來說是非常重要的，腿部肌肉的強弱直接的影響了你在跑步時的速度、步幅及持久度，對跑長程馬拉松的選手來說更需要有強健的腿部肌...
大家是不是都想擁有讓人稱羨的身材呢？跑友們有福啦！今天的跑步好影片要來介紹一部鍛鍊腹肌的訓練操，每天只要短短8分鐘的時間，就能夠達到鍛鍊腹肌的效果...
大家或許都普遍認為，傑出的表現應該是屬於那些超級巨星、運動員、或是那些生下來天生就有優越基因的人，但真的是這樣嗎？或許我們無法達到像那些超級巨星...
音樂人宇豪對馬拉松的著迷早已不是新聞。他在2011年底踏上成為跑者的不歸路，自我訓練一年就參加了東京馬拉松，4小時09分寫下初馬佳績；又在今年3月的萬金石馬...
臺北富邦馬拉松一直是台灣路跑活動的重要賽事，而作為前哨站的雲端馬拉松，對於跑者艾美懷特來說更是具有意義的事，透過路跑與公益的結合，讓台北這座美麗城市的愛加倍...
