今天的跑步好影片要帶給大家的是：加大步幅訓練。 步驟1-抬腿跑：將雙膝輪流高抬到90度 跑20公尺，讓自己習慣高抬腿動作。步驟2-訓練梯：...
「跑步沒有奇蹟，只有累積。」 穿著DIADORA的這一戰，是我人生中的第五場半馬。一年來，跑步的速度並沒有多顯著的進步，然而那一步又一步卻也扎扎實實的拓展了我...
我們將挑戰「6/8 NIKE WE RUN TAIPEI 21K」-姊妹們fighting~! 在比賽前一週收到物資，一人一雙鯊跑鞋（羅蘭紫），一雙炫彩輕跑鞋...
很開心能?加這次Diadora的活動，而且非常剛好遇到我的跑鞋已經準備要功成身退了...很榮幸！ 也很意外的得到主辦單位對小弟的青睞，贈送各兩雙免費的慢...
圖片來源：巫家慧 楔子 今年10月交往滿八週年的我們將挑戰「7/12台南府城安平仲夏夜浪漫星光馬拉松-戀人組 / 42K」 我們的跑步元年是...
驚奇的早晨 周末早上的11：00左右，樓下突然傳來一陣騷動的驚呼聲，聽到孩子興奮的喊著：「哇!鞋子到了！」。Diadora真是太有效率了，前幾天才聯繫尺...
圖片來源：Yi Ting Liao 前言 我們達標愛跑社與安平夜跑跑友們的聯合團訓，4月12日時曾跑過一次部分路線。那時與住在台南的配速車長邊...
6/29的新山夢湖路跑賽前夕，我先試穿了DIADORA鯊跑鞋到台北市東湖內溝以及汐止秀峰運動場進行練跑，我覺得鯊跑鞋相當適合剛入門跑步的跑友們，鞋底厚、包覆...
前言 2013年 5 月，長時間的情緒低潮，我開始想用跑步來紓解壓力~速度很慢很慢、但我始終沒有停下來~幾次跑完之後，抬頭仰望天空，我笑了~發自內心的~...
三個月前,決定參加這場比賽時,才開始認真練跑! 從一個人跑步→參加團練(士林團、好時光、北投團),讓我發現跑步的樂趣,而且會帶來正面的能量! ...
